نتائج البحث عن : البروتين-والألياف
قلة تناول البروتينات وراء الكرش!
يقول د.أحمد إبراهيم أخصائي علاج السمنة والنحافة: هناك عادات غذائيه غير صحيه تساهم في ظهور الكرش، منها تناول الأطعمة والمشروبات السكرية بكثرة
أغذية تساعد على الشعور بالشبع وفقدان الوزن
قالت الدكتورة مني عبد المطلب، استشاري تغذية، إن الأطعمة التي بها بروتين وألياف تساعد على الإحساس بالشبع وتساعد في فقدان الوزن، إذ أنها تمنع تناول كميات كبيرة من الطعام.
طريقة حفظ «البسلة» وتخزينها
تعد البسلة من الخضروات الشتوية التي يفضلها العديد من الأشخاص، فهي تتميز بطعمها اللذيذ بالإضافة إلى رخص ثمنها، بالإضافة إلى فوائدها الصحية، فهي غنية بالبروتين