نتائج البحث عن : الاستلقاء
لرشاقتك.. 7 تمارين لتقوية الجذع
تتمنى كل امرأة أن تحظى بقوام رشيق، لكن هل تعلمين أن الحل يكمن في ممارسة تماربن تقوية عضلات الجذع والعمود الفقري، وفيما يلي نستعرض أبرزها، وفقا لما ذكره خبراء اللياقة البدنية عبر
أعراض إصابة طفلك بالربو
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن أعراض إصابة الطفل بالربو هى،ضيق النفس والصدر،السعال
طرق شد البطن
تقول منة السيد أخصائية التجميل أن هناك عدة طرق لشد البطن مثل تمرين ضغط المعدة عن طريق الاستلقاء على الظهر وثني الركبتين مع القدمين بنفس مستوى الأرض