نتائج البحث عن : الأطعمة-النباتية
احرص عليها..مصادر غنية بالحديد
تقول د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، أذا كنت تعاني من نقص الحديد أو للوقاية من نقصه، يمكنك الاعتماد على هذه الأطعمة النباتية لتحسن من مستواه بالجسم
لرشاقتك.. 8 أطعمة تساعدك على إنقاص وزنك
تعد الأطعمة النباتية من أفضل الخيارات لإنقاص الوزن، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، ونسبة قليلة من السعرات الحرارية.