رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الأطعمة-الغنية-بالبروتين

لتعزيز الصحة العامة.. تعرفي على فوائد البيض المختلفة

يعتبر البيض من الاطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحية اللازمة في تعزيز الصحة بشكل عام، بما في ذلك العظام والشعر، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم

تعرف علي أهم الأطعمة الغنية بالبروتين

توضح الدكتورة أشرقت أسامة أخصائية التغذية أنه لا يهم فقط تناول أطعمة تحتوي على بروتين

بالرغم من فوائده الكثيرة.. إحترس عند تناول البيض

البيض من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، ولكن يمكن أن يؤدي الإكثار منه إلى الإصابة بأمراض القلب

لبناء عضلاتك.. 5 أطعمة غنية بالبروتين عليكي تناولهم

تحرص بعض الفتيات على اتباع حميات غذائية تستهدف بناء عضلات جسمها، بالاضافة الي ممارسة بعض التمارين الرياضية، لذلك نستعرض لكِ أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين

لإنقاص الوزن.. تعرفي على أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين

تتبع بعض النساء الكثير من الحميات والأنظمة الغذائية، التي تساعدها على التخسيس وإنقاص الوزن، ويؤكد خبراء التغذية على أن تناول نظام غذائي غني بالبروتين يساهم

7 أطعمة لا بد من تناولها لتغذية شعر طفلتك

تحتار بعض الأمهات من ضعف شعر طفلتها وتساقطه، دون أن تعلم أنه هناك الكثير من الأطعمة والعناصر الغذائية التي يجب إدخالها في برنامجها اليومي من الطعام، وفي

إبتعد عن تلك الأطعمة في الشتاء

يزداد حبنا لتناول الطعام الغني بالبروتينات في فصل الشتاء رغبة منا في الشعور بالدفء، ولذلك نصح الدكتور سعيد شلبي أستاذ أمراض الباطنة والكبد قراء طبيبك الخاص

تعرف على أفضل الأطعمة للتخلص من الحموضة

يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل في المعدة وصعوبة في الهضم والإحساس بالحموضة والارتجاع، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف والمعادن

عيد الأضحى المبارك.. تعرف على كمية الدهون الموجودة في المخ

نشر المعهد القومي للتغذية عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك الحقائق التغذوية للمخ فى الأضحية، إذ يعتبر المخ من الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون في جسم الأضحية.

فوائد الكبدة

إعداد : نيللى سيد تعد الكبدة إحدى الاطعمه الغنية بالبروتين والدهون غير المشبعة، كما تحتوي على نسب مرتفعة من الحديد وعنصر الزنك والنحاس ومعدني

نصائح للتغلب على نحافة الأطفال

إذا كان طفلك يعاني من سوء التغذية والنحافة فلا تقلقي الحل متوفر لدينا، يمكنك فقط دمج بعض الأطعمة الغنية بالبروتين والتي تساعد على زيادة وزن الطفل وبناء

الاكثر قراءة