... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : اضرار-قلة-النوم

انتبه لأضرار قلة النوم

انتبه لأضرار قلة النوم

تؤكد الدكتورة نرمين السيد استشاري القلب أن لقلة النوم أضرار منها
هل يؤثر النوم أقل من 7 ساعات على صحتك؟.. تقرير يجيب

هل يؤثر النوم أقل من 7 ساعات على صحتك؟.. تقرير يجيب

تلجأ بعض النساء لتقليل ساعات نومهن بسبب ضغط العمل أو التزامات الحياة اليومية، ما قد يؤثر سلبًا على صحتهن، وتشير الأبحاث إلى أن النوم أقل من 7 ساعات ليلاً
احذر.. قلة النوم قد تؤدي إلى "وباء صامت"

احذر.. قلة النوم قد تؤدي إلى "وباء صامت"

اللياقة البدنية والنظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة باتت من أكثر المواضيع التي تتم مناقشتها في الفترة الحالية، ولكن على الرغم من ذلك فإن الكثيرون لا
اضرار قلة النوم

اضرار قلة النوم

قال الدكتور خالد ابوالعزم استشاري الباطنة ان هناك اضرار متعددة لقلة النوم
سيدة لم تعرف طعم النوم منذ 11 عامًا.. كيف تعيش حياتها؟

سيدة لم تعرف طعم النوم منذ 11 عامًا.. كيف تعيش حياتها؟

أشعلت سيدة فيتنامية الجدل بعدما أدّعت أنها تعاني من الأرق، الذي حرمها من النوم لأكثر من 11 عامًا، ما دفع الكثيرون للتساؤل حول إمكانية حدوث ذلك.
...

الاكثر قراءة