رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ارتداء-الملابس-الضيقة

أطباء يحذرون: الجينز الضيق يهدد صحتك ويسبب التهابات المسالك البولية

قد يبدو الجينز الضيق خيارًا مثاليًا لإطلالة أنيقة وجذابة، لكنه في الواقع يخفي وراءه مخاطر صحية لا تدركها الكثير من النساء، فقد أكدت دراسة حديثة نشرت على

بدون أدوات رياضية.. تمرين العجلة لشد البطن في المنزل

تواجه بعض السيدات مشكلة الدهون المتراكمة على البطن، ما يشعرهن بالحرج خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة،..

«المعاهد الأزهرية»: حظر ارتداء المعلمات للملابس الضيقة والقصيرة ومساحيق التجميل

طالب قطاع المعاهد الأزهرية، أعضاء هيئة التدريس من السيدات، بضرورة الالتزام بالزي المناسب وعدم ارتداء الملابس الضيقة والقصيرة، وعدم وضع المساحيق وأدوات التجميل داخل المعاهد الأزهرية.

بالفيديو.. تمارين «سكوات» بسيطة لشد الأرداف

تراكم الدهون في منطقة الأرداف يتسبب في مظهر سيء ومترهل يجعلك تشعرين دائماً بالضيق خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة. نقدم لك اليوم الحل الأمثل لشد الأرداف

بالفيديو.. تمارين الـ 6 دقائق لتقوية عضلات الذراعين

ترهل الذراعين يضفي مظهرًا غير محبوب للفتاة؛ خاصةً عند ارتداء الملابس الضيقة أو ذات الأكمام القصيرة، لذلك فأنتِ في حاجة لممارسة بعض التمارين التي تساعدك

بالفيديو.. 10 تمارين تمنحكِ معدة مشدودة

تشعر فئة كبيرة من الفتيات بالحرج بسبب كبر حجم المعدة، لأنها تبرز عند ارتداء الملابس الضيقة، وقد تجبرك على ارتداءالملابس الواسعة التي تعطيك عمرا أكبر من الحقيقي. اخترنا لك اليوم فيديو سهلا ...

الاكثر قراءة