رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : إتباع-بعض-الأنظمة-الغذائية

لرشاقتك.. 4 تمارين منزلية تساعدك في إنقاص وزنك

تسعى الكثيرات من الفتيات للحصول على وزن متناسق و جسم رشيق ، ما يجعلهن يذهبن للصلات الرياضية، أو يتبعن بعض الأنظمة الغذائية، دون إدراكهن أنه هناك الكثير

منها النشاط البدني .. 6 خطوات لإنقاص الوزن وتثبيته

تتمنى كل امرأة أن تحظى بوزن مثالي، وتقوم بإتباع بعض الأنظمة الغذائية وبرامج التخسيس، من أجل الحفاظ على وزنها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الخطوات

خبيرة تغذية علاجية.. الرياضة تحافظ على القوام المتناسق للمرأة

ترغب معظم النساء في الحفاظ على صحتهن ولياقتهن البدنية، وتتساءل عن أهمية ممارسة الرياضة بذلك، وهل تعد كافية لحرق الكثير من السعرات الحرارية للجسم، أم لابد

لإنقاص الوزن.. 5 عادات لا بد من اتباعها

تحرص كل امرأة على إتباع بعض الأنظمة الغذائية من اجل الحفاظ على الوزن المثالي، وتجنب الإصابة بالسمنة، ولذلك نوضح في السطور التالية أعم العادات الواجب إتباعها

للنساء... 5 أنظمة غذائية تقلل من نمو شعرك

تعاني بعض النساء من تساقط الشعر وقلة نمو وفقدانه لصحته وبريقه، ولا تدركن أن السبب في ذلك يرجع لإتباعها بعض الأنظمة الغذائية القاسية، التي تؤذي بصيلات الشعر

«الصحة» توضح المشروبات المسموحة والمحظورة لمرضى الكبد

نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي، الفيسبوك، المشروبات المسموح لمرضى الكبد بشربها، إذ تعد التغذية الصحية من أبرز العوامل الضرورية

الصحة تحذر.. هذه المشروبات ممنوعة لمرضى الكبد

التغذية الصحية من أبرز العوامل الضرورية لحماية صحة الكبد، ويجب على مرضى الكبد اتباع بعض النظم الغذائية السليمة التي تساعد على حماية حالة الكبد لديهم من أية مضاعفات قد يتعرضون لها جراء أمراض الكبد

14 طعاما يمكنك أن تأكل منها كما تريد دون زيادة الوزن

يبحث الكثير منا عن نوعية الأطعمة التي تساعده على عدم زيادة وزن، خاصة مع اتباع بعض الأنظمة الغذائية القاسية، لإنقاص الوزن. ونشرت صحيفة إندبندنت البريطانية،