رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أوميغا

تعرف على البروتينات الصحية فى الإفطار والسحور

تعرف على البروتينات الصحية فى الإفطار والسحور

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن البروتين يعزز الشعور بالشبع لفترة أطول
الأفوكادو لصحة العين والعظام

الأفوكادو لصحة العين والعظام

تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية بتناول الأفوكادو لأن له العديد من الفوائد منها
لهذه الاسباب تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3

لهذه الاسباب تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
دراسة: تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية اليومية تساعد علي إبطاء الشيخوخة

دراسة: تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية اليومية تساعد علي إبطاء الشيخوخة

اكتشف العلماء تأثير تناول أحماض أوميجا 3 علي بقاء الأعضاء البشرية شابة، فقد يؤدي استهلاك جرام واحد من أوميجا 3 يوميا إلى إبطاء معدل الشيخوخة البيولوجية
دراسة: الاستخدام المنتظم لمكملات زيت السمك ترتبط بالإصابة بأمراض القلب

دراسة: الاستخدام المنتظم لمكملات زيت السمك ترتبط بالإصابة بأمراض القلب

كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة BMJ Medicine ، أنه قد يؤدي الاستخدام المنتظم لمكملات زيت السمك إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، بدلا
فوائد سمك السردين

فوائد سمك السردين

يقول دكتور روبير فوزي استشاري التغذية العلاجية يحتوي سمك السردين علي عدد من العناصر الغذائية مثل فيتامين د وفيتامين ب12 وهم من أهم الفيتامينات
أكلات مهمة تحفز عمل المخ

أكلات مهمة تحفز عمل المخ

دماغ الإنسان يتحمل يوميا عبئا كبيرا، خاصة عند تعامله مع المعلومات. لذلك هناك مواد الغذائية التي تحفز عمل الدماغ
خبير تغذية : الأسماك تحيل الإجهاد إلي راحة

خبير تغذية : الأسماك تحيل الإجهاد إلي راحة

أعلن خبير تغذية روسي أن الأسماك تحتوي على أوميغا-3، أحد المغذيات الدقيقة المهمة التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي.
الأعشاب الطبيعية أفضل علاج للإمساك عند الأطفال

الأعشاب الطبيعية أفضل علاج للإمساك عند الأطفال

إن معاناة الطفل في سن صغير من الإمساك أمر طبيعي ، ولا بد منه في فترة تطور جهازه الهضمي، فهو سيمرّ بآلام في البطن، وغثيان وانتفاخ، لكن يمكنك استخدام العلاجات العشبية للإمساك
6 أطعمة لزيادة قدرتك على التركيز

6 أطعمة لزيادة قدرتك على التركيز

هناك الكثير من الأطعمة الصحية التي تعزز القدرة على التركيز واليقظة وتزيد الانتباة مما يحفز قدراتنا المعرفية، خصوصاً في أثناء العمل والدراسة وتخفيف الضغط الناتج عن الإجهاد الذهني.
فوائد سحرية لـ5 أنواع من الأسماك.. تعرف عليها

فوائد سحرية لـ5 أنواع من الأسماك.. تعرف عليها

على الرغم من الفوائد الكبيرة للأسماك، إلا أن العلماء حددوا نوعا منها قادر على دعم الجسم ومحاربة الالتهاب بشكل فعلي.
بشرى لمرضى الأورام.. دراسة تتوصل إلى طريقة علاج جديدة للقضاء على السرطان نهائيًا

بشرى لمرضى الأورام.. دراسة تتوصل إلى طريقة علاج جديدة للقضاء على السرطان نهائيًا

توصلت دراسة جديدة أجراها فريق من الباحثين في جامعة لوفان البلجيكية، إلى أن هناك حمض دهني غير مشبع، في مجموعة أحماض أوميغا 3 ، يسمى دوكوساهيكسانويك
بالفيديو.. 11 طريقة مختلفة لطهي الجمبري

بالفيديو.. 11 طريقة مختلفة لطهي الجمبري

يعتبر الجمبري من أكثر الأسماك التي تحتوي على الفوسفور وأحماض أوميغا 3، فهو يساعد على إثارة الشهوة لدى الرجل والتخلص من البرود الجنسي، كما أنه يحافظ على نضارة البشرة وتألقها. وإليك 11 طريقة ...
فوائد الطعمية.. تقوي العظام وتحمي القلب بتحتوي على اوميغا 3

فوائد الطعمية.. تقوي العظام وتحمي القلب بتحتوي على اوميغا 3

الطعمية أو الفلافل من الأطعمة الأساسية التي تتواجد على مائدة السحور المصرية في رمضان، ويعشق البعض تناولها سادة، بينما يفضل البعض الآخر أن تكون محشوة بالطماطم
...

الاكثر قراءة