تورم القدمين في الصيف.. أسبابه وطرق الوقاية
30-7-2026 | 05:21
تورم القدمين
هبه رجاء
يوضح د. عمرو أبو رحمة أستاذ جراحة الأوعية الدموية ، أن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف قد يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية واحتباس السوائل في الجسم، مما يسبب تورم القدمين، ويوصي بتجنب التعرض للحرارة الشديدة، شرب كميات كافية من الماء لترطيب الجسم، ورفع الساقين لتسهيل الحركة الوريدية، وممارسة الرياضة كالمشي، ارتداء الجوارب الداعمة، وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وأخذ استراحات متكررة، وضرورة مراجعة الطبيب.