خطوات لحماية الشعر من التلف في الصيف
3-6-2026 | 12:40
خطوات لحماية الشعر من التلف في الصيف
هبه رجاء
تشير د. منار الجمل أخصائي الأمراض الجلدية لبعض الخطوات لحماية الشعر في الصيف، ومنها تناول الماء بكثرة لتعويض السوائل المفقودة ومنع الجفاف، استخدام واقي شمس موثوق، قص أطراف الشعر كل شهرين أو ثلاثة أشهر، التقليل من استخدام المكواة، تطبيق حمام كريم مرطب أسبوعيا، وارتداء القبعات للحماية من أشعة الشمس المباشرة، بجانب تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 والحديد وفيتامين ب المركب كالمكسرات، الأسماك، والسبانخ لحمايته من التساقط.