حلول سريعة لعلاج الشرقة أثناء النوم
21-4-2026 | 09:55
حلول سريعة لعلاج الشرقة أثناء النوم
هبه رجاء
يذكر د. حمدي الزعيري استشاري الجهاز الهضمي، بعض الحلول السريعة لعلاج الشرقة أثناء النوم، كرفع الرأس أثناء النوم بحوالي 15-20 سم، تناول آخر وجبة قبل النوم بساعتين، مع تقليل الأطعمة الحمضية والدسمة والمشروبات الغازية، وارتداء ملابس واسعة فالملابس الضيقة تضغط على المعدة وتزيد المشكلة، مع تناول مضاد للحموضة بعد استشارة الطبيب.