لتجنب عسر الهضم .. حافظ على تقسيم الوجبات
17-3-2026 | 12:05
عسر الهضم
أميرة محمد
أكدت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه لتجنب عسر الهضم ينصح بتقسيم الوجبة الكبيرة إلى وجبات خفيفة مع تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة، مع الإقلال من تناول بعض الأدوية مثل المسكنات.