مع قرب انتهاء شهر رمضان ..لا تهمل و جبة السحور
17-3-2026 | 11:58
مع قرب انتهاء شهر رمضان ..لا تهمل و جبة السحور
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن مع اقتراب انتهاء شهر رمضان هناك من يهمل وجبة السحور على الرغم أنها المسؤولة عن نشاطك و حيويتك فى الصيام خاصة عندما تكون وجبة متوازنه من البروتين والألياف الغذائية و الزبادي، لذا لابد من الحرص عليها مع الاهتمام كذلك بشرب الماء.