رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

صحتك العضوية

لصحة أفضل قبل العيد

16-3-2026 | 11:48

لصحة أفضل قبل العيد

طباعة
أميرة محمد
تنصح د.رشا كمال استشاري الصحة العامة في الأيام الاخيرة من شهر رمضان واستعدادا للعيد بالأتي:
- تقليل السكريات والحلويات. - التركّيز على الأكل الصحي والخضار. - شرب مياة كثيرة طوال اليوم. - محاولة الحركة أو المشي يوميًا. -النوم لراحة الجسم.

أخبار الساعة

القوات المسلحة تهنئ رئيس الجمهورية بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك 1447هـ

القوات المسلحة تهنئ رئيس الجمهورية بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك 1447هـ
أمير الكويت يثمن موقف مصر الداعم للخليج.. والرئيس السيسي يؤكد: استقراركم من استقرارنا

أمير الكويت يثمن موقف مصر الداعم للخليج.. والرئيس السيسي يؤكد: استقراركم من استقرارنا
في اتصال هاتفي مع السوداني.. الرئيس السيسي يجدد دعم مصر الكامل لسيادة العراق وأمنه واستقراره

في اتصال هاتفي مع السوداني.. الرئيس السيسي يجدد دعم مصر الكامل لسيادة العراق وأمنه واستقراره
بعد التصعيد الإيراني.. الرئيس السيسي يوجه رسالة دعم حاسمة لأبوظبي: "أمن الخليج خط أحمر"

بعد التصعيد الإيراني.. الرئيس السيسي يوجه رسالة دعم حاسمة لأبوظبي: "أمن الخليج خط أحمر"
عاجل..الرئيس السيسي في اتصال مع الامير تميم: نرفض الاعتداءات الإيرانية على قطر وأمن الخليج خط أحمر

عاجل..الرئيس السيسي في اتصال مع الامير تميم: نرفض الاعتداءات الإيرانية على قطر وأمن الخليج خط أحمر

في اتصال هاتفي... الرئيس السيسي يعرب عن تضامن مصر الكامل مع الأردن إثر الهجمات الإيرانية

في اتصال هاتفي... الرئيس السيسي يعرب عن تضامن مصر الكامل مع الأردن إثر الهجمات الإيرانية
الرئيس السيسي يوجه برفع الجاهزية بقناة السويس.. ويستعرض خطة التطوير والتوطين لمواجهة تحديات الحرب

الرئيس السيسي يوجه برفع الجاهزية بقناة السويس.. ويستعرض خطة التطوير والتوطين لمواجهة تحديات الحرب
الرئيس السيسي يتحدث عن الأعمال الدرامية.. ماذا قال؟

الرئيس السيسي يتحدث عن الأعمال الدرامية.. ماذا قال؟
سبب تحريك أسعار المواد البترولية مؤخراً.. الرئيس السيسي يكشف التفاصيل

سبب تحريك أسعار المواد البترولية مؤخراً.. الرئيس السيسي يكشف التفاصيل
الرئيس السيسي: الاقتراض بالعملة الصعبة دون إجراءات استثنائية يقود لدائرة مفرغة من الديون

الرئيس السيسي: الاقتراض بالعملة الصعبة دون إجراءات استثنائية يقود لدائرة مفرغة من الديون
غلاف العدد الجديد من مجلة المصور

غلاف العدد الجديد من مجلة المصور

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

الاكثر قراءة

تجهيز 5000 مسجداً و 818 ساحة وتكليف 1636 إمام وخطيب لتأدية صلاة عيد الفطر بمحافظة الشرقية

صناع الخير توزع كراتين المواد الغذائية ووجبات الإفطار على الأسر الأولى بالرعاية

تكريم 74 حافظًا للقرآن الكريم في احتفالية كبرى بمدينة أسيوط الجديدة

رئيس جامعة أسيوط يُشارك في حفل إفطار الطلاب الوافدين المتميزين الذي نظمته وزارة التعليم العالي

وكيل تعليم أسيوط يفتتح معرض «إشراقة رمضانية» ويؤكد دعم الأنشطة الفنية بالمدارس

د. أحمد طه: اعتماد مستشفيات الصحة النفسية ومراكز علاج الإدمان يعزز جودة الخدمات ويحمي حقوق المرضى

محافظ أسيوط يشهد احتفالية ليلة القدر ويكرم 29 فائزًا في مسابقتي حفظ القرآن الكريم والحناجر الذهبية

محافظ الشرقية يفتتح وحدة الأشعة المقطعية بمستشفى القرين المركزي بتكلفة تقديرية ١٤ مليون جنيهاً

د.منال عوض: تكثيف حملات الميدانية علي المواقف لمتابعة التزام السائقين بتعريف الركوب

أمير الكويت يثمن موقف مصر الداعم للخليج.. والرئيس السيسي يؤكد: استقراركم من استقرارنا

وزيرة التنمية المحلية والبيئة تتابع الموقف التنفيذي لمنظومة التصالح على بعض مخالفات البناء بالمحافظات

وزير العمل يشارك صناع الخير في تعبئة كراتين المواد الغذائية ضمن مبادرة المنفذ ويشيد بجهودها

هيئة الدواء المصرية تنفى زيادة أسعار الإنسولين وتؤكد : لم يتم تحريك للسعر منذ عام

"الصحة": غلق عيادة «ندوش بيوتي كلينك» للتجميل بالقاهرة لإدارتها بدون ترخيص وانتحال صفة طبيب

بنك saib يوزع كراتين رمضان بالتعاون مع جمعية الأورمان