لصحة أفضل تجنب الأطعمة الدهنية
8-2-2026 | 11:30
لصحة أفضل تجنب الأطعمة الدهنية
أميرة محمد
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن تناول الطعام سريعا يؤدي إلى ابتلاع الهواء الذي يسبب تراكم الغازات،كذلك لصحة أفضل ينصح بالابتعاد عن الأطعمة الدهنية حيث أن الأطعمة المليئة بالدهون تأخذ وقتًا أطول للهضم، مما يزيد من احتمالية الانتفاخ والغازات.