تشعر بعض النساء بالبرد طوال الوقت، ولا يختلف الأمر مع أرتفاع درجات حرارة الجو، لكن هل تعلمين أن ذلك الشعور قد يكون ورائه أسباب مرضية تحتاج للعلاج؟ هذا ما ذكره الأطباء عبر موقع "realsimple" وإليكِ التفاصيل:
1- انخفاض الكتلة العضلية :
العضلات تلعب دور مهم في إنتاج حرارة الجسم ، عندما تكون الكتلة العضلية منخفضة، يقل توليد الحرارة فيشعر الجسم بالبرد بسرعة ، بعض النساء يقل نشاطهن البدني مما يؤدي مع الوقت إلى ضعف العضلات، وبالتالي الإحساس الدائم بالبرودة حتى في الأجواء الدافئة نسبيا.
2- قلة النوم والإرهاق :
قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على تنظيم حرارة الجسم، عندما لا يحصل الجسم على قسط كافٍ من الراحة، يختل توازنه الداخلي وتنخفض درجة حرارته الطبيعية ، الإرهاق المستمر الناتج عن أعباء المنزل قد يجعلك تشعرين بالبرد طوال اليوم، حتى دون سبب واضح.
3- ضعف الدورة الدموية :
ضعف تدفق الدم إلى الأطراف مثل اليدين والقدمين يجعلها أكثر عرضة للبرودة ، الجلوس لفترات طويلة أو قلة الحركة داخل المنزل قد يضعف الدورة الدموية ، لهذا السبب تشعرين ببرودة شديدة في الأطراف، حتى عندما يكون باقي الجسم دافئا.
4- فقدان الوزن أو قلة الدهون :
الدهون تحت الجلد تعمل كعازل طبيعي يحافظ على حرارة الجسم ، عند فقدان الوزن بسرعة أو اتباع أنظمة غذائية قاسية تقل هذه الطبقة العازلة ، نتيجة لذلك يصبح الجسم أكثر حساسية للبرد، وتشعرين بانخفاض الحرارة حتى داخل المنزل أو أثناء القيام بالأعمال اليومية.
5- نقص بعض الفيتامينات :
نقص فيتامينات مثل فيتامين B12 أو الحديد قد يؤثر على قدرة الجسم على إنتاج الطاقة وتنظيم الحرارة ، هذا النقص شائع لدى النساء خاصة مع سوء التغذية أو الإرهاق المستمر ، الشعور الدائم بالبرد قد يكون إشارة يحتاج معها الجسم إلى فحص أو تحسين النظام الغذائي.
6- خمول الغدة الدرقية :
الغدة الدرقية مسؤولة عن تنظيم معدل الأيض في الجسم. عند حدوث خمول فيها، يقل إنتاج الطاقة والحرارة، فيشعر الشخص بالبرد المستمر ، قد يصاحب ذلك أعراض أخرى مثل التعب وزيادة الوزن، ولهذا من المهم الانتباه وعدم إهمال الفحوصات الطبية عند تكرار الشعور بالبرد.
7- فقر الدم :
فقر الدم خاصة الناتج عن نقص الحديد، يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم ، هذا يؤدي إلى انخفاض إنتاج الحرارة والشعور بالبرد الدائم، مع أعراض مثل التعب والدوخة ، فهو من الأسباب الشائعة لدى النساء، ويحتاج إلى متابعة غذائية وطبية منتظمة.