مع دخول الفصل الدراسي الثاني، وبعد إجازة نصف العام التي قضاها الأبناء بعيدًا عن روتين الدراسة، تواجه الأمهات تحديًا مهمًا يتمثل في تهيئة أطفالهن للعودة إلى الجدول الدراسي واستعادة التركيز والطاقة، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم النصائح التي تساعد في الحفاظ على حيوية ونشاط الطلاب وتضمن اندماجهم بسلاسة في الترم الجديد.
ومن جهتها قالت الدكتورة دعاء عمر عبد السلام، أستاذ مساعد بقسم إدارة مؤسسات الأسرة والطفولة بكلية الاقتصاد المنزلي بجامعة حلوان، في تصريح خاص لبوابة "دار الهلال"، أن هناك العديد من الخطوات التي تساعد على اندماج الأبناء بسهولة والحفاظ على حيوتهم في الترم الثاني الدراسي، ومنها ما يلي:
- من المفترض أن يكون هناك تهيئة الطفل هي تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ قبل بدء المدرسة بأيام قليلة، حيث يساعد التدرج في العودة إلى الروتين الطبيعي على ضبط الساعة البيولوجية، مما يعزز الطاقة والتركيز خلال اليوم الدراسي ويقلل شعور الطفل بالكسل أو التعب.
- وضع جدول يومي منظم للمذاكرة، يتخلله فترات للراحة والأنشطة البدنية، تقسيم الوقت بهذه الطريقة يساعد الطفل على عدم الشعور بالإرهاق ويزيد من فعالية التعلم، كما يمنحه شعورًا بالمسؤولية والاستقلالية.
-تلعب التغذية السليمة والمتوازنة دورًا أساسيًا في دعم القدرة الذهنية والجسدية للطفل، وينصح بتقديم وجبات تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، مع تقليل الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية، وإدراج وجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والمكسرات لتعزيز الطاقة خلال اليوم الدراسي.
- توفير مكان هادئ للمذاكرة بعيدًا عن المشتتات مثل التلفاز أو الألعاب، مع ضمان وجود أدوات التعلم الأساسية من كتب وأقلام وأوراق، ما يمنح الطفل شعورًا بالتحضير والاستعداد لأداء مهامه الدراسية بفاعلية.
-تشجيع الطفل والثناء على جهوده مهما كانت بسيطة، إذ يعزز الإطراء الدافعية ويحفز الصغير على بذل المزيد من الجهد، ما ينعكس إيجابيًا على تحصيله الدراسي ومستوى تركيزه، كما أن إدراج النشاط البدني ضمن الجدول اليومي يحسن المزاج وينشط الدورة الدموية، مما يسهم في تنشيط الذهن.
-الحفاظ على التواصل المستمر مع المدرسة والمعلمين لمتابعة أي صعوبات قد يواجهها الطفل، وتقديم الدعم المناسب في الوقت المناسب، و هذا التعاون بين البيت والمدرسة يضمن للطفل بداية قوية للترم الدراسي الثاني، ويعزز قدرته على التكيف مع بيئة الدراسة الجديدة.