للحامل احمي نفسك من نزلات البرد في الشتاء
27-1-2026 | 11:28
للحامل احمي نفسك من نزلات البرد في الشتاء
هبه رجاء
تنصح د. نجلاء ممدوح استشاري النساء والتوليد، المرأة الحامل للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الشتاء بتناول السوائل بكثرة خاصة العصائر الغنية بفيتامين C كالبرتقال والليمون والجوافة، مع تجنب الخروج من المنزل في الجو البارد، وأخذ قسط كافي من الراحة فالإجهاد الشديد هو أكبر مدمر لجهاز المناعة، مع الابتعاد عن أي شخص مصاب بالبرد وعدم مشاركة الأشياء الخاصة بها مع أي شخص آخر.