لعلاج احتباس السوائل .. اشرب الماء وتناول الخضروات
13-1-2026 | 10:39
لعلاج احتباس السوائل .. اشرب الماء وتناول الخضروات
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن شرب الماء الكافى ضرورى لأن الجسم يتوقف عن تخزين السوائل عند توفر الترطيب، مع تقليل الملح والأطعمة المعلبة لأن خفض الصوديوم يقلل تجمع الماء في الأنسجة، مع تناول الخضروات الغنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح السوائل الزائدة.