يقول د.أحمد فهمي استشاري أمراض وجراحة العيون: هناك العديد من الإجراءات البسيطة التي يمكن تطبيقها في المنزل للمساعدة على تقليل الهالات السوداء تحت العينين. وتشمل العلاجات المنزلية ما يلي:
١-الحصول على قسط كافٍ من النوم: احرص على النوم لمدة لا تقل عن سبع ساعات يوميًا، للمساعدة في منع ظهور الظلال الداكنة حول العينين.
٢-استخدام عدد أكبر من الوسائد: رفع الرأس باستخدام وسادتين إضافيتين يساعد على منع تجمع السوائل تحت العينين أثناء النوم، مما قد يقلل من الانتفاخ.
٣-الكمادات الباردة: وضع ملاعق باردة على العينين يساعد على تقليص الأوعية الدموية المتوسعة، ما يخفف من انتفاخ الجفون ويقلل مظهر الهالات السوداء.
٤-الخيار: وضع شرائح الخيار على العينين قد يساعد في تقليل الانتفاخ، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء و فيتامينC.
٥-أكياس الشاي: وضع أكياس شاي باردة تحت العينين قد يحسن الدورة الدموية، نظرًا لاحتواء الشاي على الكافيين ومضادات الأكسدة.