نصائح للوقاية من هبوط الدورة الدموية
5-1-2026 | 11:32
نصائح للوقاية من هبوط الدورة الدموية
هبة رجاء
يقول د.أحمد محمد السيد استشاري الباطنة العامة: للوقاية من هبوط الدورة الدموية، تناول نظام غذائي غني بالملح، مع تناول كمية كبيرة من السوائل والمياة، وممارسة التمارين الرياضية لتعزيز تدفق الدم بالجسم أو المشي على الأقل يوميا لمده نصف ساعة،تجنب الوقوف فترة طويلة، تجنب الاستحمام بماء ساخن، الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات والانتباه إلى حجم الوجبات.