يقوم العديد من الأشخاص بممارسة بعض العادات الغير صحية، والتي تؤدي إلى الإصابة بنزيف اللثة.
وحول هذا السياق قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بعض الإرشادات لتجنب الإصابة بنزيف اللثة، ومنها ما يلي:
-فرش أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.
-استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.
-قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل، لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة.
-القيام بالمضمضة بماء دافئ وملح.
-تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات، لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان.
-تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل التفاح والجزر والخبز الأسمر.
تجنب التدخين.
-إذا كان طقم أسنانك ضيقًا توجه إلى طبيب الأسنان فورًا لمعالجة هذه المشكلة.