علاجات طبيعية لتخفيف متاعب الصداع النصفي
1-12-2025 | 10:39
الصداع النصفي
أميرة محمد
ينصح د.كمال عزمي أستاذ أمراض المخ والأعصاب، للحد من متاعب الصداع النصفي بتناول الكافيين بكميات معتدله مثل القهوة، استخدام كمادات باردة وساخنة قبل النوم ، الحرص على النوم من ٧ ل٨ ساعات، تقليل السكريات ، المشى نصف ساعه يوميا ، مع البعد عن التوتر والقلق.