يقول د.عوض محمد أخصائي الباطنة: المشروبات السكرية والسكريات تحديدًا قد تزيد من احتمالية الإصابة بـالسكري من النوع الثاني. يحدث ذلك لأن بقاء السكر في الدم قد يدفع الجسم إلى إنتاج كميات أقل من هرمون الانسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تحويل الطعام إلى طاقة، أو قد لا يعمل الإنسولين بكفاءة.
فإذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان ما بين 4.5 إلى 7 كيلوجرامات فقط يمكن أن يساعدك على ضبط مستوى سكر الدم.