هل يؤثر اختلال حموضة بشرتك على صحتها وجمالها؟

تواجه بعض النساء مشكلة جفاف البشرة وتهيجها مع تقلبات الجو وتغير المناخ، نتيجة اختلال درجة الحموضة التي تعمل كخط دفاع طبيعي يحمي البشرة من الأضرار، ولذلك نوضح في السطور التالية كيف يؤثر اضطراب الحموضة على بشرتك، وأبرز الطرق للحفاظ عليها وفقًا لما نشره موقع Health Shots.

ما هو الرقم الهيدروجيني المناسب لبشرتك؟

من الضروري فهم ماهية درجة حموضة الجلد PH فالجلد محمي بطبقة تُعرف باسم الغلاف الحمضي، وتتراوح درجة حموضته الطبيعية بين 4.5 و5.5.

تأثيرات تغير الطقس علي توازن درجة الحموضة في البشرة:

يمكن للرطوبة العالية  والتغيرات البيئة واستخدام المنتجات العناية التي تحتوي على مواد كيميائية أن تؤثر بشكل كبير على درجة حموضة الجلد، مما تؤدي إلى العديد من مشاكل الجلد مثل الالتهاب ،والحكة، والجفاف ،والاكزيما، وغيرها من المشاكل.

وظائف التوازن  الحمضي للبشرة:

أن الحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني الأمثل أمرًا بالغ الأهمية لأسباب عديدة:

سلامة حاجز الجلد:

يعد حاجز الجلد السليم ضروريًا لمنع العدوى والحفاظ على ترطيب الجسم.

تنظيم إنتاج الزيوت:

يساعد مستوى الحموضة المتوازن على التحكم في إفراز الزيوت، مما يقلل من احتمالية انسداد المسام"، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية.

الميكروبيوم الصحي:

يعد الحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني جيد يعزز ميكروبيوم الجلد المتوازن، وهو أمر ضروري للدفاع عن الجلد ضد العوامل الخارجية الضارة والالتهابات.

يحفز انزيم البشرة:

يساهم الحمض الهيدروجيني لدعم الإنزيمات التي تساعد في الحفاظ على حاجز الجلد وتعزيز تجدد البشرة بشكل صحي.

تنظيم الترطيب:

 يساعد  توازن درجة الحموضة في البشرة في  الحفاظ على ترطيب البشرة، واحتباس الماء داخل الجلد، فهذا يعزز الترطيب.

اهم الخطوات الفعالة للحفاظ على توازن درجة حموضة البشرة:

اختاري منظف لطيف ومتوازن:

تجنبي استخدام المنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية، فهي تحتوي على نسبة عالية من المواد القلوية، مما يعمل اختلال في حموضة  درجة البشرة، لذا ابحثي عن منظفات لطيفة قريبة من درجة حموضة بشرتكِ الطبيعية، وعادةً ما تُصنّف على أنها متوازنة الحموضة.

رطبي بشرتكِ بانتظام:

يعتبر الترطيب مهم جدا للحفاظ على توازن درجة حموضة البشرة، لذا بحثي عن مرطبات طبيعية لدعم حاجز البشرة وتُنظيم درجة الحموضة.

استخدام تونر متوازن الحموضة:

يعمل التونر علي غلق مسام البشرة وهذا يحافظ على درجة توازنها، لذا  اختاري تونرًا بمكونات طبيعية ومتوازنة للمساعدة على تهدئة البشرة والحفاظ على توازن درجة الحموضة.

تجنبي  الإفراط في التقشير:

يمكنك عمل تقشير خفيف لبشرتك للتخلص من خلايا الجلد الميتة، والحفاظ على حاجز  البشرة من الاضرار والسموم والاتربة.

لا تتجاهلي عامل الحماية من الشمس:

احرصي على استخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة الفوق البنفسجية التي تضر بحاجز البشرة وتكسير الكولاجين الذي يدمر خلايا الجلد.