هل شرب الماء اثناء تناول الطعام يسبب عسر الهضم؟
24-9-2025 | 09:25
هل شرب الماء اثناء تناول الطعام يسبب عسر الهضم؟
أميرة محمد
اوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن شرب الماء أثناء تناول الطعام بإعتدال، مفيد وليس مضر ولا يسبب تكون الكرش أو عسر الهضم -كما يشاع- حيث أن أهم أسباب عسر الهضم الاستعجال في تناول الطعام وعدم المضغ بشكل كافي، لذا ينصح بتناول بين لتر ونصف إلى ٢ لتر من الماء يوميا.