مع بدء العام الدراسي الجديد، تبحث معظم الأمهات عن نصائح تخفف من حمل حقيبة طفلها المدرسية، حفاظاً على ظهره وتجنبا لأي الآم.
وحول هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، 7 خطوات لجعل حقيبة ظهر طفلك في وضع صحي، وجاءت كالتالي:
-اختيار حقيبة ظهر ذات أحزمة كتف عريضة مبطنة وظهر مبطن.
-تنظيم حقيبة الظهر لاستخدام جميع الأجزاء بداخلها.
-وضع الأدوات الثقيلة بالقرب من منتصف الظهر.
-يجب ألا تزن حقيبة الظهر أكثر من 10 إلى 20% من وزن طفلك.
-تفقد الحقيبة مع الطفل أسبوعيًا وإزالة ما هو غير ضروري لإبقائها خفيفة.
-تذكير الطالب دائما باستخدام حزامين الكتف وليس واحد فقط لحمايته من إجهاد العضلات.
-ضبط وضعية الحقيبة بحيث يكون الجزء السفلي لها عند خصر الطفل.