أطعمة تحارب الأنيميا .. تعرف عليها
28-4-2025 | 11:02
أطعمة تحارب الأنيميا .. تعرف عليها
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك أطعمة تحتوى على الحديد الذى من شأنه محاربة الانيميا واهمها،العسل الأسود، العدس،اللحوم،الفاصولياء البيضاء، فول الصويا ، بذور اليقطين، المحار، حبوب القمح، السبانخ، صفار البيض.