تنصح د.شريهان السويفي بهذه المشروبات لاستعادة الطاقة والنشاط بعد الافطار في رمضان:
1 عصير_الخضارالأخضر: يتضمن الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب وهي عناصر غذائية تدعم مستويات الطاقة.
2 عصير التوت وهو من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على الفيتامينات و المعادن ومضادات الأكسدة وثمانية أحماض أمينية أساسية، وشرب هذا العصير يساعد على:
-زيادة مستويات الطاقة
-تحسين الأداء البدني
-تعزيز التركيز الذهني
-تقليل التوتر والإجهاد