تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : هناك عادات غذائية خاطئة تؤدي لترهل البطن منها:
١▪تناول الطعام أثناء الوقوف.
٢▪عدم المضغ الجيد للطعام.
٣▪تناول كميات كبيرة من المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون.
٤▪الشرب أثناء تناول الطعام خاصة المشروبات الغازية.
٥▪النوم بعد تناول الطعام مباشرة.