خرافات عن الحمية الغذائية.. تعرف عليها
27-8-2024 | 12:00
خرافات عن الحمية الغذائية.. تعرف عليها
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن من الخرافات أثناء الدايت أن يتم حرمان الجسم من الطعام و الاكتفاء بتناول الخضروات و شرب الكثير من الماء والصحيح هو إمداد الجسم بالعناصر الغذاء الضرورية من سكريات و دهون و بروتينات مع إنقاص الكميات المتناولة تدريجيا.