قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك علامات دالة على نقص الاوميجا ومعاها يجب الاهتمام باكل السمك.
وأوضحت نفين ان من بين العلامات جفاف البشرة بجانب تساقط الشعر وتكسر الأظافر والارق مع ضعف التركيز.
واضافت خبيرة التغذية العلاجية لعلامات التعب وإرهاق والم المفاصل بجانب نقص المهارات الفكريه عند الاطفال.