تقول د. أماني الشيمي استشاري طب الأسرة والتغذية العلاجية ومدير الإدارة الصحية بمنشأة القناطر شرق الجيزة.. هناك بعض الأخطاء يقع البعض منا فيها في رمضان فاحذرها..
تناول الحلويات مباشرة بعد الإفطار، الأفضل الانتظار لساعتين حتى لا تصاب بالدوخة والخمول، تناول طعامك بهدوء حتى لاتسبب صدمة للمعدة الفارغة، لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة لأن الدم مامركز بالمعدة لتسهيل الهضم، لا تشرب العصائر المصنعة والمشروبات الغازية على معدة فارغة،