لدايت مثالي.. سناك صحي بين بالوجبات
16-1-2024 | 09:42
لدايت مثالي.. سناك صحي بين بالوجبات
هبه رجاء
كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية لتقليل الوزن يشعرون بالجوع بين الوجبات فإذا كنت واحد منهم تصف لك د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، بعض الأطعمة التي تفيدك في هذه الحالة.. بداية ابتعد عن السناكس غير الصحي كالبسكويت ويمكن استبدالهم بـ.. فيشار بيتي بمعلقة صغيرة من الزيت نباتي، ذرة سكرية، قطعة شيكولاتة داكنة، فاكهة أو خضار، مكسرات غير مملحة.