قالت الدكتورة سامية سليم أخصائية الغدد الصماء أن فيتامين بي6 له القدرة على تفكيك السكريات المعقدة.
وأوضحت أخصائية الغدد الصماء أن هناك عدد من الأطعمة الغنية الغنية بفيتامين ب 6 منها البطاطا والبروكلي والكرنب والسبانخ.
وأضافت سامية وكذلك الباذنجان والفلفل البارد والفستق.