رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ويستيقظون-مبكرا

دنيا سمير غانم: جمهوري سر استمراري.. وأضع عائلتي دائمًا في المقام الأول

اعتبرت الفنانة دنيا سمير غانم أن أصعب ما تواجهه في حياتها هو التوفيق بين كونها زوجة وأم من جهة، وفنانة لها التزامات كبيرة من جهة أخرى. وقالت في حوار مع

هل تفضلين السهر لوقت متأخر؟ سمات تكشف الكثير عن شخصيتك

إن النساء اللواتي يسهرن لساعات متأخرة، غالبا ما يمتلكن سمات شخصية فريدة ومختلفة عن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون مبكرا ، هذه الصفات قد تؤثر على جوانب

محافظ أسيوط: العامل المصري يمثل قلب الوطن النابض والعصب الحقيقي لعملية التنمية

أكد محافظ أسيوط، الدكتور هشام أبو النصر، أن العامل المصري يمثل قلب الوطن النابض والعصب الحقيقي لعملية التنمية موجهًا تحية تقدير لكل يد تعمل وكل من يستيقظ

هل تعاني من الأرق ؟.. 6 علامات تخبرك بذلك

الأرق هو اضطراب شائع في النوم، يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه ، أو يجعلك تستيقظ مبكرًا مع عدم القدرة على العودة إلى النوم مرة أخرى،

دراسة حديثة: السهر يؤدى لانسداد الشرايين

قد يكون الأشخاص الذين يقضون الليل أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين بمقدار الضعف تقريبًا مقارنة بالأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا

«محمد وروان ولوجين».. أسرة مصرية سمعت نداء الوطن فكانت أول الملبين

أب وأم وطفلة.. أسرة مصرية بسيطة استيقظت مبكرًا؛ لحرصها على أن تكون من أوائل المشاركين في الانتخابات الرئاسية ٢٠٢٤، توجهوا إلى مقر لجنتهم في مدرسة الأورمان

دراسة.. النساء أكثر تعرضاً للإصابة باضطرابات النوم

كشفت دراسة نشرت على موقع mind body green ، أن النساء أكثر عرضه للإصابة باضطرابات النوم عن الرجال، وذلك لما تمر به من تغييرات هرمونية متعلقة بعدة أسباب

الصباح .. تعرفي على صفات محبيه .. وكيف تستيقظين مبكرًا

قد يعتبر استيقاظ المرأة مبكراً، وتمارس أعمالها في الصباح وتخصص الليل للنوم، هو اختيارها

نادية الجندي : سر جمالي هو الصفاء الداخلي فما يظهر على الملامح هو جمال الروح

نادية الجندي في تصريح خاص للكواكب : أحافظ على نظام معين فى النوم، وعدد ساعات كافٍ، حيث أنام مبكراً وأستيقظ مبكراً

دراسة: اتباع كبار السن لروتين يومي منتظم يمنحهم السعادة والنشاط

توصلت دراسة حديثة إلي أن كبار السن الذين يمارسون أنشطة روتينية منتظمة، يصبحون أكثر سعادة ويعملون بشكل أفضل في الاختبارات المعرفية، وأكد الباحثون أن كبار

10 أشياء يجب أن لا تفعلها فى حياتك اليومية.. تعرف عليها

لا تهمل وجبة الإفطار مهما كان الأمر، لأنك تستحق أن تقضي 20 أو ثلاثين دقيقة في مطلع يومك في هدوء، تتناول طعاما وشرابا جيدا تحبه وأنت تنظر من النافذة إلى

حظك اليوم.. برج الدلو

ترصد لكم "الهلال اليوم " حظ اليوم لبرج الدلو: أنت تعيش حالة منتعشة اقتصاديا، من الممكن أن تحصل على مبلغ كبير، لديك أفكار تخص السفر، كما أنك لم تستطع أن تستيقظ مبكرًا هذا اليوم. ...

"الغرفة".. قصة من مجموعة «جئتك بالحب» لـ"تيسير النجار"

استيقظ مبكرًا ونشيطًا صباح يوم السبت – يوم عطلته- على غير العادة، تحمم بالماء الدافئ؛ ارتدى البنطلون الجينز الجديد – أشتراه أول أمس- والقميص الأبيض

بالفيديو.. نورهان: أعشق "الشاي باللبن".. وأستيقظ مبكرا

كشفت الفنانة نورهان عن جزء من تفاصيل حياتها اليومية قائلة: "أنا كائن نهاري، عارفة إن الليل بتاع الشعراء والحالمين والمحبين والعاشقين، بس بحب النهار، وبحب حرارة الشمس على وشي". وأضافت خلال ...

بالفيديو.. رانيا يوسف: هذا ما أقوم به كل صباح

نشرت الفنانة رانيا يوسف عبر حسابها بموقع الصور الشهير "إنستجرام" مقطع فيديو لها من داخل منزلها. وكشفت رانيا في الفيديو عما تقوم به كل صباح،

السهر يعرض مريضات السكر للاكتئاب

أ ش أ حذرت دراسة طبية من أن مريضات السكري، اللاتي يعملن ليلاً، قد يصبحن الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أكثر من مثيلتهن اللاتي ينامن مبكراً ويستيقظن مبكراً، بغض النظر عن نوعية نومهن. ووفقا ...

الاكثر قراءة