رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وتستنزف-الطاقة-النفسية-،

دوامة "ماذا لو".. كيف تتغلبين على التفكير المقلق وتستعيدين هدوءك؟

تميل كثير من النساء إلى الانزلاق نحو دائرة من التفكير المقلق المعروف بأسلوب ماذا لو ، خاصة في أوقات التوتر أو عندما تغيب الصورة الكاملة عن الموقف، ورغم

بين القلق والوسواس القهري.. إشارات خفية قد تغير فهمك لما تمرين به

قد تمر المرأة خلال يومها بلحظات من التوتر والتفكير الزائد، لكنها أحيانًا لا تدرك أن ما تعيشه قد يتجاوز القلق العادي إلى دائرة من الأفكار المتكررة التي

هل مجال عملك يناسب صحتك النفسية؟.. اعرفي التفاصيل

في مجال العمل قد تبدو بعض الوظائف مناسبة لخبراتك ومؤهلاتك، لكنها في الوقت نفسه تستنزف طاقتك النفسية بشكل يومي ، المشكلة لا تكون في الكفاءة أو الإنجاز بل

للنساء: 7 سلوكيات وراء ارهاقك النفسي.. تجنبيها

مراعاة أحتياجاتك النفسية ليس رفاهية، بل أولوية تساعدك على التمتع بعلاقات شخصية وعملية أفضل، ولتحقيق ذلك عليكِ تجنب بعض الأخطاء السلوكية التي تؤدي لأستنزافك المعنوي، وهو ما ذكره خبراء علم النفس

7 عادات سامة للأشخاص الذين يستنزفون طاقتك النفسية… تجنبيهم بذكاء

سواء في محيط العمل أو داخل العلاقات الشخصية، قد تواجهين أشخاصًا يجعلونك تشعرين بالإرهاق النفسي دون سبب واضح، وهؤلاء عادة ما يملكون طاقة سلبية تؤثر على

ندى رحمي عن علاقتها السابقة: «علاقة خدت من قلبي وطاقتي»

تكلمت الفنانة ندى رحمي، عن فترة ارتباطها، موضحة أنها كانت علاقة غير سوية وأنها استنزفت طاقتها ونفسيتها، مؤكدة أنها عادت لنشاطها الرياضي من جديد لتخرج من أزمتها النفسية بعد الانفصال

الاكثر قراءة