رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وتجديد-الطاقة

في السنة الجديدة.. طرق فعالة لاستعادة النشاط والحيوية في العمل

مع اقتراب السنة الجديدة، تبحث كل امرأة عن طرق فعالة لتجديد طاقتها واستعادة حيويتها في العمل، فالعام الجديد يمثل فرصة مثالية لإعادة ترتيب الأولويات، ووضع

مع بداية العام الجديد.. نصائح لتحقيق التوازن بين حياتك الشخصية والعملية

مع اقتراب عام 2026، تحرص العديد من النساء العاملات على تحقيق التوازن بين متطلبات العمل وضغوط الحياة الشخصية، خاصة في موسم يمتلئ بالتحضيرات العائلية والالتزامات

كيف تفصلين ذهنك عن ضغوط العمل؟.. عادات يومية تمنحك صفاءً وتجديدًا للطاقة

تواجه المرأة العاملة تحديا كبير في إدارة وقتها بين العمل والحياة الشخصية، خاصة إذا كانت وظيفتها تعتمد على التفكير والتحليل أكثر من النشاط الجسدي ، وفيما

لعاشقات فصل الخريف.. خطوات بسيطة لتجديد طاقتك وإشعال البهجة بداخلك هذا الموسم

في فصل الخريف الذي يفوح برائحة الخشب وتناثر أوراق الشجر الذهبية، تبدأ قلوب محبات هذا الفصل في الخفقان بخفة ودفء في آنٍ واحد، فلكل امرأة تربطها بالخريف

كيف يحسن السفر حالتك المزاجية ويعيد توازنك النفسي ويجدد طاقتك؟

كثير من النساء يعتقدن أن السفر مجرد متعة مؤقتة أو رفاهية لا وقت لها، لكن الحقيقة أن له تأثيرًا عميقًا على الصحة النفسية والجسدية، فكل رحلة جديدة تمنحك

أخطاء في ديكور غرفة نومك وراء شعورك بالأرق.. اعرفي التفاصيل

غرفة نومك هي مساحتك الخاصة التي تلجئين إليها بعد يومٍ طويل للخلود للنوم واستعادة توازنك ، لكن في كثير من الأحيان نرتكب أخطاء في ترتيبها تجعلها مصدر إزعاج،

5 أماكن ترفيهية بأسعار رمزية لقضاء عطلة نهاية الأسبوع مع أسرتك

بعد أسبوع مزدحم بالدراسة والتحضيرات، تأتي عطلة السادس من أكتوبر ونهاية الأسبوع كفرصة ذهبية لتجديد الطاقة مع أسرتك قبل بداية أسبوع جديد، فبدلًا من البقاء

7 طرق بسيطة تساعدك على استعادة توازنك عند الشعور بالإرهاق

تمر كل امرأة بلحظات من الإرهاق الشديد، حيث يصبح القيام بأبسط خطوات العناية بالنفس أمرًا مرهقًا في حد ذاته، ومع ذلك، فإن استعادة التوازن النفسي والجسدي

مع دخول المدارس.. حيل سهلة تكسر روتين يومك وتمنح أسرتك السعادة

مع بداية العام الدراسي الجديد، تقع كثير من الأمهات في دوامة الروتين اليومي، بداية من الاستيقاظ المبكر، تجهيز الإفطار، وتوصيل الأبناء للمدرسة، ثم العودة

في الإجازة الأسبوعية.. 7 أنشطة تساعدك علي تجديد طاقتك ونشاطك

تنتظر العديد من الموظفات الاجازة الاسبوعية بفارغ الصبر، ليستمتعن بها بعيدا عن ضغوط العمل اليومية، لاستعادة نشاطهن من جديد واستقبال العمل بسعادة وشغف، ولذلك

عبر الإنترنت.. إجراءات تجديد بطاقة التموين

لم تعد إجراءات تجديد بطاقة التموين أو تعديل بياناتها عبئًا على المواطنين كما كان في السابق، إذ أصبح بإمكان المستفيدين إنجاز هذه الخطوات عبر الإنترنت من

كيف تعيد الإجازات القصيرة والرحلات التوازن النفسي للأسرة؟.. خبيرة توضح| خاص

في ظل الضغوط اليومية المتزايدة، تبحث الكثير من الأمهات عن وسيلة تمنح أسرهن فرصة للاستراحة واستعادة النشاط، وتعتقدن أن الإجازات الطويلة هي الملاذ الوحيد، لراحة وتجديد طاقة أبنائهن

للحد من الإرهاق.. 7 أنواع من الراحة تحتاجها كل امرأة

في ظل ضغوط الحياة اليومية وتعدد المسؤوليات، تعتقد كثير من النساء أن النوم لساعات كافية هو الحل الوحيد للتغلب على الإرهاق، لكن الحقيقة أن الراحة تشمل أنماطًا

بالرابط.. خطوات تجديد بطاقة الرقم القومي "أون لاين"

تجديد بطاقة الرقم القومي أون لاين من أهم الخدمات التي باتت تحظى باهتمام كبير في الفترة الحالية، حيث بات بإمكان المواطنين تجديد بطاقة الرقم القومي عن بٌعد

بطاقة الرقم القومي أونلاين.. خطوات سهلة للحصول عليها من المنزل

في إطار جهود الدولة لتيسير الخدمات الحكومية على المواطنين، أصبح بإمكان المواطنين استخراج بطاقة الرقم القومي إلكترونيًا دون الحاجة إلى التوجه لمكاتب الأحوال

لتجديد طاقتك في العيد.. تعرفي على فوائد وطرق اليوجا الصباحية

يعتبر العيد فرصة عظيمة للاسترخاء واستعادة النشاط، لكن هل تعلمين أن هناك بعض تمارين اليوجا الصباحية التي تجديد طاقتك ونشاطك في الأجازة؟.. هذا ما ذكره خبراء اليوجا

5 أفكار مبتكرة لتجديد غرفة نومك

غرفة النوم هي ملاذ الراحة والأسترخاء، لذا تحرص كل ربة منزل على أختيار أفضل الطرق لترتيبها، وفيما يلي نستعرض لكِ أفكار ملهمة لتحديث غرفة نومكِ، حتى تبدو أكثر جمالًا وراحة وتناسب ذوقك الخاص ،

بوسي شلبي ترفع دعوى ضد مأذون شرعي.. ما القصة؟

انتشرت أنباء خلال الساعات الماضية، تفيد بأن الإعلامية بوسي شلبي تفاجأت أثناء تجديد بطاقتها الشخصية بأنها مطلقة من الفنان الراحل محمود عبد العزيز، وذلك بعد مرور 8 سنوات على وفاته

من المنزل.. طريقة استخراج وتجديد بطاقة الرقم القومي لكبار السن

في إطار حرص وزارة الداخلية على تسهيل الخدمات المقدمة للمواطنين، أتاح قطاع الأحوال المدنية إمكانية تجديد واستخراج بطاقة الرقم القومي من المنزل، وذلك ضمن

أبرزها التحكم في ردود فعلك.. 4 عادات يومية تغير حياتك للأفضل

تسعي كل سيدة إلى تغير حياتها وتجديد طاقتها، وبناء مستقبل أفضل

للموظفات.. 9 طرق ممتعة لقضاء الاجازة الأسبوعية

تنتظر الكثير من النساء الموظفات عطلة نهاية الأسبوع بفارغ الصبر، للحصول على قسط من الراحة والاسترخاء لتجديد الطاقة، بعد قضاء أسبوع كامل في العمل،

استخراج بطاقة الرقم القومى أون لاين.. تعرف على الخطوات

في إطار جهود وزارة الداخلية لتخفيف الزحام وتيسير الإجراءات على المواطنين، تم توفير خدمة استخراج وتجديد بطاقة الرقم القومي عبر الإنترنت. يمكن للمواطنين

استخراج وتجديد بطاقة الرقم القومي أونلاين 2024

أتاحت وزارة الداخلية المصرية العديد من الخدمات الإلكترونية للمواطنين، من أبرزها خدمة تجديد بطاقة الرقم القومي عبر الإنترنت، وذلك في إطار التحول الرقمي

وفقا لعلم الطاقة.. 7 طرق لترتيب منزلك بطريقة تجلب السعادة والثروة

تحرص كل ربات البيوت علي تنظيف وترتيب منازلها بشكل يومي، للشعور بتجديد الطاقة والراحة النفسية، ووفقاً لعلم الطاقة فإنه هناك الكثير من الطرق التنظيمية لأثاث

عندما تشعرين بفقدان الطاقة.. جددي نشاطك بهذه العادات

مع مسئوليات البيت والأولاد الملقاة على كاهل المرأة، ينتاب البعض شعور بفقدان الطاقة، لكن هل تعلمين أن هناك بخطوات بسيطة تساعدك على تجديد طاقتك واستعادة نشاطك

للنساء... 5 خطوات لجعل منزلك صيفياً ومبهجاً

تعشق الكثير من النساء فصل الصيف، حيث الاستمتاع بأشعة الشمس ودخولها بالمنزل، وتجديد الطاقة السلبية وتحويلها لإيجابية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم

الأسعار الجديدة لبطاقة الرقم القومي.. تصل لـ800 جنيه

بعد إعلان وزارة الداخلية عن إجراءات جديدة لاستخراج وتجديد بطاقة الرقم القومي، شهدت معدلات البحث من قبل الكثيرين ارتفاعًا ملحوظًا، حيث بات الجميع يسعى لمعرفة

الأحوال المدنية تجدد بطاقة الرقم القومي لـ23 حالة إنسانية بالمنازل والمستشفيات

واصل قطاع الأحوال المدنية إيفاد قوافل مُجهزة فنياً ولوجيستياً لتقديم كافة الخدمات التى يقدمها القطاع للمواطنين من بطاقات الرقم القومى المُصدرات المُميكنة

محافظ القاهرة: البريد المصري شهد طفرة كبرى خلال الأعوام الماضية على مستوى الخدمات

أكد محافظ القاهرة خالد عبد العال، أن البريد المصري شهد طفرة كبرى خلال الأعوام الماضية على مستوى الخدمات والمكاتب وتدريب العاملين استهدفت إحداث تطوير في