رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : واستعادة-نشاطك
جورج وسوف يجدد الوصل مع جمهوره في جولة غنائية
يستعد الفنان الكبير جورج وسوف لاستعادة نشاطه الفني المكثف خلال شهر مايو الجاري، حيث ضرب موعداً مع محبيه في دولتي الأردن والإمارات العربية المتحدة من خلال حفلين غنائيين ضخمين
لتجديد طاقتك بعد فصل الشتاء.. اتبعي تلك الطرق
بعد أشهر الشتاء التي يغلب عليها الخمول وقلة الحركة، يحتاج الجسم إلى إعادة تنشيط تدريجية لاستعادة طاقته وحيويته ، ومع بداية الربيع يصبح من المهم اتباع عادات
لبشرة نضرة وصحة أفضل.. 6 فواكه عليك تناولها
يعد فصل الربيع من أكثر الفصول التي تمنح الجسم فرصة للتجدد واستعادة النشاط، حيث تتوافر فيه فواكه موسمية طازجة تتميز بقيمتها الغذائية العالية ومذاقها المنعش
لتقوية الروابط الاجتماعية مع الأصدقاء في فصل الربيع.. اتبعي تلك الطرق
مع قدوم فصل الربيع تميل الفتيات إلى استعادة النشاط الاجتماعي وتجديد العلاقات التي قد تكون انشغالات الحياة قد أبعدتها قليلًا ، فالتواصل مع الأصدقاء لا يحتاج
فوائد تعود على صحتك مع بدء تطبيق التوقيت الصيفي.. تعرفي عليها
قد لا تدرك بعض النساء أن تطبيق التوقيت الصيفي لا يقتصر فقط على تعديل الساعة أو تغيير روتين اليوم، بل يحمل تأثيرات إيجابية قد تنعكس بشكل مباشر على صحتهن
في موجة الحر.. طرق صحية للحصول على قيلولة منعشة
مع ارتفاع درجات الحرارة، يتضاعف شعورك بالإرهاق والتعب حتى مع بذل مجهود بسيط، حيث يفقد الجسم السوائل بشكل أسرع، وتزداد معدلات الخمول وفقدان التركيز، وفي
في شم النسيم.. خطوات بسيطة لاستعادة نشاطك وصفاء ذهنك في الربيع
مع بداية فصل الربيع واحتفالنا بيوم شم النسيم، تشعر كثير من النساء أحيانًا بحالة من الخمول أو انخفاض الطاقة نتيجة تغير الطقس وتراكم الضغوط اليومية، ولذلك
بعد انقطاع الطمث روتين رياضي مثالي للحفاظ على لياقتك
تمر مرحلة انقطاع الطمث بتغيرات جسدية ونفسية ملحوظة نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين، ما يؤثر على العظام والعضلات والمزاج ، لكن ممارسة الرياضة المناسبة يمكن
للتخلص من تشويش الذهن خلال مرحلة انقطاع الطمث.. اتبعي هذه النصائح
تمر كثير من النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث بتقلبات نفسية وذهنية تؤثر على التركيز وقوة الذاكرة، ما قد ينعكس على أدائهن اليومي في العمل والمنزل، ومع تغير
3 أسباب وراء الشعور بالإرهاق
يقول د.علاء صابر استشاري الصحة العامة: إذا كنت تبحث عن استعادة نشاطك، فابدأ أولًا بمعرفة
بعد إجازة العيد.. 6 خطوات صباحية لاستعادة نشاطك الذهني
بعد انتهاء إجازة العيد تحتاج بعض النساء لإعادة ضبط روتينهن اليومي ، خاصة مع تغير مواعيد النوم والطعام خلال شهر رمضان، هذا التغيير قد يؤثر على التركيز
لماذا لا تمنحك الحلويات طاقة حقيقية؟.. خبراء التغذية يوضحون
تعتقد كثير من النساء أن تناول قطعة من الحلوى أو الشوكولاتة هو الحل الأسرع لاستعادة النشاط ومقاومة الإرهاق، خاصة في زحام اليوم وضغوطه، لكن الحقيقة أن السكر
في السنة الجديدة.. طرق فعالة لاستعادة النشاط والحيوية في العمل
مع اقتراب السنة الجديدة، تبحث كل امرأة عن طرق فعالة لتجديد طاقتها واستعادة حيويتها في العمل، فالعام الجديد يمثل فرصة مثالية لإعادة ترتيب الأولويات، ووضع
هالة صدقي تطمئن الجمهور على الموسيقار عمر خيرت
طمأنت الفنانة هالة صدقي جمهورها على الموسيقار الكبير عمر خيرت، بعد أن ظهرت معه في فيديو جديد لتؤكد أنه بخير ويستعيد نشاطه بعد حفله الأخير
قوتك بعد الأربعين.. 8 تمارين أساسية تحافظ على الشباب والحيوية
مع تجاوز سن الأربعين، تبدأ المرأة في ملاحظة تغيرات خفيفة في قوتها ولياقتها البدنية، لكن ذلك لا يعني التراجع، فالتمارين الرياضية قادرة على استعادة النشاط ودعم المفاصل والعضلات من جديد.
بعد تعافيه.. عمر خيرت يشكر الرئيس السيسي ويعلن موعد أولى حفلاته
أعرب الموسيقار عمر خيرت عن شكره لفخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي ووزير الصحة على اهتمامهما بحالته الصحية بعد الوعكة الذي تعرض له، مؤكدًا أن ذلك أعطاه دفعة
مدير وكالة الطاقة الذرية: نريد إعادة التعامل مع إيران لاستعادة أنشطة التفتيش
قال مدير وكالة الطاقة الذرية رافائيل ماريانو جروسي، إننا نريد إعادة التعامل مع إيران لاستعادة أنشطة التفتيش، وفقا لما نقلته قناة القاهرة الإخبارية ، اليوم الثلاثاء.
هل تؤثر القيلولة على نومك الليلي؟.. تقرير يجيب
القيلولة تعد وسيلة سريعة لاستعادة النشاط والحيوية، لكنها قد تكون مفيدة أو مضرة حسب توقيتها ومدة نومك للنساء العاملات أو اللاتي يعتنين بالعائلة، معرفة
بعد الإصابة بنزلات البرد.. نصائح لاستعادة عافيتك مرة أخرى
تعاني كثير من النساء بعد التعافي من نزلات البرد أو الإنفلونزا من شعور متواصل بالتعب والإرهاق، وكأن الجسم لم يستعد نشاطه الطبيعي بعد، هذا الشعور ليس مجرد
دراسة تحذر.. النوم بسماعات الأذن يؤثر على صحة دماغك وعقلك
كشفت دراسة حديثة نشرها موقع Daily Mail أن النوم بارتداء سماعات الأذن لفترات طويلة، والتي أصبحت شائعة بين فتيات العصر الحالي، قد ترتبط على المدى البعيد
مع قدوم الشتاء.. 7 عادات يومية تمنحك طاقة إيجابية
مع دخول فصل الشتاء تميل الكثير من النساء للشعور بالكسل والتعب، ويصبح الاستيقاظ في الصباح تحديا حقيقيا، بينما تتراجع الطاقة والمزاج دون سبب واضح ، لكن بعض
للنساء.. كل ما تريدين معرفته عن ريجيم الماء
في عالم الحميات الغذائية الذي يتجدد كل يوم، يلفت ريجيم الماء انتباه كثير من النساء اللاتي يبحثن عن طريقة سريعة للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم،
إشارات خفية تكشف إرهاق العقل وسط زحام الحياة اليومية
بين ضغوطات العمل اليومية ومسؤوليات الأسرة التي لا تنتهي، تجد بعض النساء أنفسهن في حالة من الإرهاق الذهني المستمر دون إدراك السبب الحقيقي وراء شعورهن بالتشتت
لاستعادة قوتك ونشاطك من جديد.. اتبعي تلك الاستراتيجيات
تشعر العديد من النساء باستنزاف طاقتهن وقلة حماسهن، جراء ضغوطات الحياة ومسئوليات الأسرة التي علي عاتقهن، الأمر الذي يشعرهن بالإرهاق والاجهاد، يدفعهن للبحث
كل ما تحتاجين معرفته لمحاربة إرهاق الخريف
مع دخول فصل الخريف تعاني بعض النساء من الشعور بالإرهاق والتعب المستمر نتيجة تغيّر الطقس، وقلة التعرض للشمس، واضطراب ساعات النوم ، هذا الإجهاد قد يؤثر
في الإجازة الأسبوعية.. 7 أنشطة تساعدك علي تجديد طاقتك ونشاطك
تنتظر العديد من الموظفات الاجازة الاسبوعية بفارغ الصبر، ليستمتعن بها بعيدا عن ضغوط العمل اليومية، لاستعادة نشاطهن من جديد واستقبال العمل بسعادة وشغف، ولذلك
للنساء.. 7 طرق منزلية لاستعادة طاقتك وتحفيز نفسك من جديد
تمر بعض النساء بلحظات من الخمول أو فقدان الحافز، وهو أمر طبيعي يواجه الكثيرات في حياتهن اليومية، لكن الخبر السار أن بإمكانك استعادة نشاطك بخطوات بسيطة
قبل بدء الدراسة الجامعية.. نصائح لاستعادة نشاطك وحيويتك
لا شك أن مرحلة تقديم أوراق التنسيق تعد من أكثر الفترات إرهاقًا نفسيًا وعقليًا، خاصة بعد شهور من الامتحانات والمجهود المكثف، ولذلك نقدم في السطور التالية
بعد سن الثلاثين.. لماذا يبطؤ الأيض ويصعب فقدان الوزن لدى المرأة العاملة؟
تعاني بعض الموظفات من صعوبة التخلص من الوزن الزائد بعد بلوغ الثلاثين، خاصة مع ساعات الجلوس الطويلة خلف المكاتب التي تفرضها طبيعة العمل، هذا النمط من الحياة
ريم مصطفى تستعيد نشاطها الفني وتعود للظهور على إنستجرام بعد غياب
عادت الفنانة ريم مصطفى للتواصل مع جمهورها عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعد فترة من الغياب، حيث نشرت عبر حسابها على إنستجرام صورتين جديدتين ظهرت فيهما
الاكثر قراءة
غلاف مجلة المصور
"البريد المصري" و"جامعة الأزهر" يوقّعان بروتوكول تعاون.. لتقديم خدمات مالية وبريدية متكاملة لطلاب جامعة الأزهر
إيتيدا تعلن الفرق الفائزة فى مسابقة اختبار البرمجيات
وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات يشارك في مائدة مستديرة حول الذكاء الاصطناعي والرقمنة
التنمية المحلية والبيئة: التشغيل التجريبي لمجزر دراو بأسوان بتكلفة 21.7 مليون جنيه
إزالة ٣٠ حالة تعدي بالبناء المخالف على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة بمحافظة الشرقية
التنمية المحلية والبيئة تبحث مع القطاع الخاص فرص الاستثمار البيئي بشرم الشيخ والمحميات الطبيعية
الرئيس السيسي يصل إلى أوغندا في زيارة رسمية.. واستقبال رسمي وحرس شرف بالمطار
الفريق أشرف سالم زاهر يشهد إفتتاح المؤتمر العلمى الدولى السنوى للكلية الفنية العسكرية
" الباقيات الصالحات " : التمريض خط الدفاع الأول لرعاية مرضى ألزهايمر وكبار السن
الصحة: تقديم 2528 خدمة عبر عيادات بعثة الحج المصرية في الأراضي المقدسة
عاطل ينهي حياة زوجته بـ 3 طعنات في قرية الأخيوة بالشرقية
مصر تشارك في اجتماع مجلس الاتحاد الدولي للاتصالات 2026
مصرع عاملان عقب سقوطهما من أعلى سقالة بمدينة العاشر من رمضان
18 موقعًا مجانيًا من الحكومة لن تتوقف عن تصفحها بعد نفاذ باقات الانترنت