نتائج البحث عن : هرمون-الميلاتونين
احذر.. تصفح الهاتف ليلا قد يضر صحتك
يقول د.محمد أحمد السيد استشاري المخ والأعصاب: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو البريد الإلكتروني قبل النوم قد يزيد من التوتر و الضغط النفسي، وهو ما يجعل النوم أكثر صعوبة
تعرف على أسباب صعوبات النوم ...
أشارت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن أسباب صعوباةدت النوم والاستيقاظ ترجع لعدة أسباب مثل،ساعات النوم الغير منتظمة،ايضا استخدام الهواتف
"هرمون الظلام" يسبب الأرق لدى المسنين
يقول الدكتور ثروت غنيم استاذ الفرماكولجي والسموم: تتغير افراز الهرمونات او بعضها مع تقدم العمر وهناك مثال مهم هو هرمون الميلاتونين وهو الذي يسمى احيانا بهرمون الظلام
الغدة الصنوبرية والتقدم في العمر
قالت الدكتورة سامية سليم أن الغدة الصنوبرية توجد في منتصف الدماغ وهى المسئولة عن إفراز هرمون الميلاتونين المنظم للساعة البيولوجية