رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نصائح-عليكِ-أتباعها

هل تعاني من حساسية الألبان؟.. 7 نصائح عليك اتباعها

تعاني بعض النساء من حساسية الألبان أو عدم تحمل مادة اللاكتوز، وهو ما يجعلهن في مواجهة يومية مع آلام البطن، الانتفاخ أو مشاكل الهضم بمجرد تناول أي منتج

للمرأة العاملة.. 7 نصائح عليكِ اتباعها أثناء فترة الحمل

الحمل فترة فريدة في حياة كل امرأة، ومع التزامات العمل قد يبدو الحفاظ على التوازن بين حياتك المهنية والشخصية أمرًا صعبًا ، ولذلك نستعرض لكِ أهم النصائح لمساعدتك على تحقيق التوازن المطلوب.

الإفتاء: 10 نصائح عليكِ اتباعها في العام الهجري الجديد

تتساءل كثير من النساء عن أفضل الأعمال التي يجب القيام بها في العام الهجري الجديد

لمرضى هبوط أو ضعف عضلة القلب.. نصائح عليك اتباعها

مريض القلب يحتاج لعناية خاصة وعليه الاهتمام والحرص فيما يقوم به، يقول د. أحمد بنظاري أستاذ مساعد امراض القلب والباطنة بجامعة بنها

لمحاربة مزاجك السيئ.. 5 نصائح عليكِ اتباعها

تمر بعض النساء بحالة مزاجية سيئة، تجعلها تتوقف عن ممارسة نشاطها وحياتها اليومية كالمعتاد، بل من الممكن أن تتفاقم تلك المشاعر السلبية وتتحول لنوع من الاكتئاب

للنساء.. نصائح عليك اتباعها للتكيف مع تغيرات الحياة

تواجه بعض النساء مشاكل عدة في الحياة، تجعلها غير قادرة على التعامل معها والتكيف مع متغيراتها، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح التي تجعلك أكثر

لمنع الشعور بالعزلة الاجتماعية.. 6 نصائح عليك اتباعها

تشعر بعض الفتيات بنوع من العزلة وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين، على الرغم من عدم تطاول أو إيذاء أي أحد من الأغراب لها، ولذلك نوضح في السطور التالية،

نصائح للأم المرضع الصائمة

ينصحك د. محمود كامل أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة وكلى الأطفال، بعدد من النصائح عليك إتباعها حتى يمر يومك في رمضان دون تعب لك أو لرضيعك

8 أساليب لتحقيق السعادة والراحة النفسية

تتمنى كل امرأة البعد عن كل منغصات العيش والآلام والأحزان لكن الوصول لذلك ليس بالأمر السهل،.. فهناك عدة نصائح عليكِ أتباعها في حياتك حتى تتمتعين بالسعادة والراحة النفسية..

نصائح عليك اتباعها لتأمين حسابك البنكي

بعد تعرض العديد من عملاء بنك مصر للسرقة إثر مشاركة بياناتهم السرية مع آخرين ادعوا أنهم موظفين بالبنك، أعلنت بعض البنوك العاملة في مصر تحذيرات إلى عملائها،

5 نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الحميمية

يعد الاستعداد والتخطيط الجيد للعلاقة الحميمية قبل البدء فيها أكثر العوامل المساهمة في تحقيق القدر الأكبر من المتعة للزوجين؛ كما تحول دون ظهور بعد المشكلات