رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : منطقة-الخصر

5 أسباب تؤدي لتراكم دهون الخصر وطرق تساعدك على نحت القوام

تشكو بعض النساء من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الخصر والأجناب، حيث تمثل تحديًا جماليًا للكثير من الباحثات عن جسم متناسق، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم

تخلص من دهون البطن في 5 خطوات سهلة

تشكو بعض النساء من تراكم الدهون بشكل أكبر حول منطقة الخصر، وتبحث عن طرق وأنظمة غذائية تساهم في التخلص من هذه الدهون، وفي السطور التالية نقدم أهم نصائح خبراء التغذية،

للسيدات.. 6 فوائد لإصرارك على تمارين شد البطن

تعد تمارين البطن من التمارين التي تقوم بها الكثير من النساء، لمساعدتها في تسطيح تلك المنطقة والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر وشد العضلات وتقويتها،

للنساء ... نصائح سهلة تساعدك في تنحيف خصرك

تشكو بعض النساء من تركيز الدهون في منطقة الخصر وأسفل الظهر، مما يسبب لها إحراج وضيق لعدم التمتع بجسم مثالي، وتبحث عن الطرق التي تساعد في إنقاص وزنها والحصول

بالفيديو.. تمارين فعالة لتنحيف الخصر والوصول لشكل جسم الساعة الرملية

يعد فقدان الدهون الزائدة على جانبي الخضر أمرا ضروريا للوصول لجسم متناسق يشبة شكل الساعة الرملية الشهير. فإذا كنت تعانين من تكدس الدهون في منطقة الخصر وهي المشكلة التي تنبع من عدة أسباب في ...

طريقة بسيطة للتخلص من دهون الخصر

تعانى الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون فى منطقة الخصر والبطن بصفة خاصة، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك طريقة فعالة للحصول على بطن مسطحة خلال فترة وجيزة المكونات ملعقة زيت ...

استشاري تغذية تقدم نصائح للتخلص من دهون الخصر

إن كنتِ تعانين من ترهل البطن ودهون بالخصر، فأنتِ السبب فيه، وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة الخصر، منها: تناول الطعام

الاكثر قراءة