رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : ممارسات-اليقظة-الذهنية
لطالبات الجامعة.. تمارين اليقظة الذهنية تحسن قدرتك على التركيز
تحتاج معظم الطالبات في الجامعة، الي بعض الأنشطة أو المهارات التي تزيد من تركيزهن وإدراكهن، وتعزيز الأداء الأكاديمي لديهن، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم ممارسات اليقظة الذهنية التي تساعدك في ذلك،
استراتيجيات نفسية تساعدك على وقف حديثك السلبي مع الذات
تشعر بعض النساء بأن هناك صوت داخلي يقوم بانتقادها باستمرار، مما يجعل جميع أفكارها سلبية، ويؤثر على ثقتها بنفسها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات
للفتيات.. نصائح تؤهلك في ممارسة تمارين اليقظة الذهنية بنجاح
تبحث بعض الفتيات عن الطرق التي تؤهلها وتساعدها، على ممارسة تمارين اليقظة الذهنية، لما لها من فوائد عدة بداية من تقليل الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب،
للفتيات.. استراتيجيات تساعدك في تطوير وزيادة وعيك الذاتي
تبحث كل فتاة عن الطرق التي تساعدها في تطوير ذاتها، والتفكير بوعي ناضج ومتكامل، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الاستراتيجيات التي تساهم في زيادة الوعي
في شهر المرأة.. ممارسات لليقظة الذهنية تساعد في تعميق علاقاتك مع الآخرين
تجهل بعض النساء للطرق التي تمكنها من تعميق علاقتها مع الآخرين، الأمر الذي يجعلها تبدو وحيدة، وبمناسبة شهر المرأة نوضح في السطور التالية أهم ممارسات اليقظة
للموظفات.. 4 طرق للتعبير عن مشاعرك في العمل
تمر الكثير من النساء العاملات بالعديد من المشاعر والضغوطات، والتي تخشى التعبير عنها خوفاً من أن يتم فهمها خطأ، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق التي
دراسة: ممارسة اليقظة الذهنية تساعد على اتخاذ خيارات غذائية صحية للقلب
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة اليقظة الذهنية التي تركز على الأكل الصحي يمكن أن تكون مفيدة للقلب، لأنها تحسن الوعي الذاتي وتساعد الناس على الالتزام بنظام غذائي صحي للقلب.
الاكثر قراءة
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تتابع رفع المخلفات والإشغالات في مطروح والوادي الجديد والغربية
الصحة: إلغاء ترخيص الطبيب ضياء العوضي وغلق عيادته بمدينة نصر لنشر معلومات علاجية مضللة
"الأورمان": إجراء 50 عملية قلب مفتوح وقسطرة علاجية للمرضى غير القادرين خلال رمضان
غلاف العدد الجديد من مجلة المصور
تطوير ١٠٠ وحدة صحية بمحافظة الشرقية فى ١١ إدارة صحية بتكلفة ٥٠٠ مليون جنيه
توزيع ٣٠٠٠ كيلو لحوم على ١٧٥٠ من الأسر الأولى بالرعاية أمس بمراكز (الحسينية _ كفر صقر _ أبو عمر ) بمحافظة الشر
محافظ الأقصر يشهد توزيع 3000 كرتونة غذائية ضمن حملة مؤسسة صناع الخير "كل يوم أحلى"
حملات مكثفة لضمان الالتزام بالتعريفة الجديدة بمحافظة الشرقية
رئيس جامعة أسيوط يؤكد: تضحيات الشهداء نبراس للأجيال وقيم خالدة في حب الوطن
الرئيس السيسي يوجه بتطوير تقنيات إنتاج البترول والغاز وسداد مستحقات الشركاء الأجانب
بين الضغوط الأمريكية ومخاوف الانجرار للصراع .. أوروبا أمام معادلة صعبة
المجلس الوطني للذكاء الاصطناعي يستعرض إنجازات الاستراتيجية 2025 ويعتمد إطار الحوكمة الوطني
رسمياً.. الحكومة تعلن موعد إجازة عيد الفطر المبارك
خطوة لدعم صناعة الدواء.. بروتوكول تعاون بين طب بنها وشركة "جريفولز" للتوعية بالتبرع بالبلازما
أوهام العابرين للحدود