رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : ممارسات-الرعاية-الذاتية
لتحسين حالتك المزاجية.. 4 ممارسات للرعاية الذاتية عليك القيام بها
تجد بعض النساء نفسها في حالة من الإحباط والاكتئاب، نتيجة تراكم الضغوط اليومية والمسئوليات
لمنع الشعور بالعزلة الاجتماعية.. 6 نصائح عليك اتباعها
تشعر بعض الفتيات بنوع من العزلة وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين، على الرغم من عدم تطاول أو إيذاء أي أحد من الأغراب لها، ولذلك نوضح في السطور التالية،
للمرأة.. 6 ممارسات للرعاية الذاتية لابد من إتباعها
لا تهتم بعض النساء بالرعاية الذاتية لنفسها، وتعتقد أنها رفاهية، تشغلها عن دورها الرئيسي كأم أو امرأة عاملة، دون إدراك أن ممارسات الرعاية الذاتية هي التي
للمرأة.. 6 استراتيجيات للتعامل مع نوبات الاكتئاب
تعاني بعض النساء من نوبات اكتئاب، تجعلها غير قادرة على استكمال مسيرة حياتها، وتتمنى الخلاص منها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات النفسية
للنساء .. 8 نصائح لممارسة مهارة الرعاية الذاتية
تسمع الكثيرات من النساء عن مفهوم ممارسات الرعاية الذاتية، ومدى دورها في إعادة شحن
للأمهات الجدد.. خطوات تساعدك على الرعاية الذاتية
تجهل بعض الأمهات الجدد مدى أهمية قيامها بممارسات الرعاية الذاتية، والتي تساعدها في إعادة صحتها الجسدية والعقلية، كي تتمكن من الاهتمام بأطفالها وبأسرتها،
للفتيات.. نصائح للتوقف عن الهوس بشخص تخلى عنك
عادة ما تقع الفتاة في حب شاب، تعتقد انه الشريك المثالي، والفارس الذي أتى كي يحملها وينتقل بها إلي حياة مليئة بالسعادة والرومانسية، ولكن قد يحدث العكس ويتخلى
الاكثر قراءة
"مايا مرسي" تشهد ندوة وتكريم الهلال الأحمر المصري لأبطال مسلسل " صحاب الأرض" تحت عنوان " من الدراما إلى الواقع
في اتصال هاتفي.. الرئيس السيسي يؤكد للسلطان هيثم بن طارق رفض مصر لـ"الاعتداءات الإيرانية" على الدول العربية
الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يصدر تقرير نتائج قياسات جودة خدمة شبكات المحمول للربع الرابع لعام 2025
الفريق أشرف سالم زاهر يلتقى مقاتلى الجيش الثالث وقوات شرق القناه لمكافحة الإرهاب ويشاركهم تناول وجبة الإفطار
بمشاركة 8000 أسرة المنطقة الجنوبية العسكرية تنظم إحتفالية رمضانية بالتعاون مع مؤسسات المجتمع المدني
وزارة الدولة للإعلام والهيئات الإعلامية: بيان مشترك يضع حدًا للفوضى ويحذر من مخططات الوقيعة بين مصر وأشقائها
الفريق أشرف سالم زاهر يشهد حفل إنتهاء فترة الإعداد العسكرى لطلبة الأكاديمية العسكرية المصرية والكليات العسكرية
مدبولي: ندرس تطبيق العمل عن بُعد "يومًا أو يومين" للعاملين بالحكومة
رئيس الوزراء: نرفض الاعتداء على دول الخليج.. ونقف إلى جانب أشقائنا
مواعيد غلق المولات وإنارة الطرق.. قرارات حكومية جديدة لمواجهة تداعيات الحرب
مدبولي: لا نية لرفع سعر رغيف الخبز المدعم
موعد إعلان زيادة الحد الأدنى للأجور.. رئيس الوزراء يعلق
بالأرقام.. مدبولي يستعرض التداعيات الاقتصادية لحرب إيران
معهد التخطيط القومي يبحث تعزيز التعاون المشترك مع برنامج الأغذية العالمي
محافظ الشرقية: دعم منظومتي النظافة والحماية المدنية بمعدات حديثة للإرتقاء بجودة الخدمات