...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : للتخلص-من-دهون-البطن

نصيحة للتخلص من دهون البطن السفلية

نصيحة للتخلص من دهون البطن السفلية

تنصح د. رانيا سعيد استشاري التغذية والطب والوظيفي، للقضاء دهون البطن السفلية بخلط نسب متساويةط
خطوات بسيطة للتخلص من دهون البطن

خطوات بسيطة للتخلص من دهون البطن

يعدد د. أحمد الشريف استشاري الجراحة العامة والسمنة بعض الخطوات للتخلص من دهون البطن ومنها
للنساء...7 تمارين سهلة لحرق دهون الأرداف يمكنك القيام بها ليلاً

للنساء...7 تمارين سهلة لحرق دهون الأرداف يمكنك القيام بها ليلاً

تبحث بعض النساء عن طرق فعالة للتخلص من دهون الأرداف، قد يكون ممارسة التمارين الرياضية ليلاً خيارًا جذابًا، حيث يوفر الوقت ويقلل من الإزعاج، وفيما يلي نستعرض
تخلص من دهون البطن في 5 خطوات سهلة

تخلص من دهون البطن في 5 خطوات سهلة

تشكو بعض النساء من تراكم الدهون بشكل أكبر حول منطقة الخصر، وتبحث عن طرق وأنظمة غذائية تساهم في التخلص من هذه الدهون، وفي السطور التالية نقدم أهم نصائح خبراء التغذية،
لرشاقتك.. 7 مشروبات تخلصك من دهون البطن.. منها الزنجبيل والنعناع

لرشاقتك.. 7 مشروبات تخلصك من دهون البطن.. منها الزنجبيل والنعناع

تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية وفعالة للتخلص من دهون البطن الزائدة، والتي قد تكون مصدر إزعاج وتؤثر على الثقة بالنفس ، وفيما يلي نستعرض مشروبات طبيعية
6 حيل نفسية تساعدك على التخلص من دهون البطن

6 حيل نفسية تساعدك على التخلص من دهون البطن

تتبع بعض النساء الأنظمة الغذائية التي تساعدها على التخسيس، والحفاظ على لياقتهن، ولكن قد تكون هناك العديد من الحيل النفسية، التي تساهم بشكل كبير، في التخلص
من مطبخك| أعشاب تساعد على حرق دهون البطن.. منها الشمر

من مطبخك| أعشاب تساعد على حرق دهون البطن.. منها الشمر

تبحث الكثيرات من النساء عن وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن العنيدة في وقت سريع، دون أن يدركن أن السر يكمن في الأعشاب الطبيعية، حيث تعمل علي تحفيز التمثيل
خلال أيام .. 10 خطوات تساعدك في الحصول على بطن مسطح ومشدود

خلال أيام .. 10 خطوات تساعدك في الحصول على بطن مسطح ومشدود

تعاني بعض النساء من الدهون الزائدة في منطقة البطن، الأمر الذي يشعرهن بالحرج عند ارتداء الملابس، ولذلك نستعرض لك أهم النصائح الفعالة والبسيطة التي تساعدك
للحصول على معدة مسطحة.. إليكِ أسهل 5 تمارين منزلية

للحصول على معدة مسطحة.. إليكِ أسهل 5 تمارين منزلية

تعاني بعض النساء من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر، الأمر الذي يشعرهن بالحرج خاصة عند ارتداء الملابس الصيفية
للنساء.. 4 خرافات حول دهون البطن

للنساء.. 4 خرافات حول دهون البطن

تقع بعض النساء في مشكلة تصديق بعض الخرافات المتعلقة بالتخسيس وتنحيف الجسم، مما يعيق وصولها للتخلص من دهون البطن أو الأماكن الأخرى، ولذلك نقدم في السطور
8 نصائح تساعدك على التخلص من دهون البطن

8 نصائح تساعدك على التخلص من دهون البطن

تشكو بعض النساء من تراكم الدهون في منطقة البطن، وصعوبة التخلص منها، ولذلك نقدم
بعد انقطاع الطمث.. 6 طرق فعالة للتخلص من دهون البطن

بعد انقطاع الطمث.. 6 طرق فعالة للتخلص من دهون البطن

تعاني عدد ليس بقليل من النساء تراكم الدهون على منطقة البطن عقب أنقطاع الطمث، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل منها انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، وتغيرات في معدل الأيض،
في أسبوع واحد فقط.. 7 مشروبات تخلصك من دهون البطن

في أسبوع واحد فقط.. 7 مشروبات تخلصك من دهون البطن

تعاني فتيات عديدة من تراكم الدهون على منطقة البطن، الأمر الذي يؤثر سلباً على مظهرهن،..
في 5 أيام فقط.. طريقة فعالة للتخلص من دهون البطن

في 5 أيام فقط.. طريقة فعالة للتخلص من دهون البطن

تعاني بعض النساء من تراكم الدهون على منطقة البطن، ويتساءلن عن أسرع طريقة تساعدهن في إذابة تلك الدهون والتي تؤثر سلباً على مظهرهن،..
للنساء.. 7 طرق فعالة للتخلص من تراكم دهون البطن

للنساء.. 7 طرق فعالة للتخلص من تراكم دهون البطن

تعاني بعض النساء من تراكم الدهون في منطقة البطن، وتُشكِل هذه الدهون خطر على الصحة لأنها ترتبط بالإصابة ببعض الأمراض، مثل : السكري من النوع الثاني، وأمراض
للنساء.. 6 أنواع من الخضروات تخلصك من دهون البطن

للنساء.. 6 أنواع من الخضروات تخلصك من دهون البطن

تعد عملية حرق دهون البطن، من الأمور المعقدة لدى بعض النساء، حيث تلجأ لإتباع بعض الحميات الغذائية، دون الحصول على الشكل المثالي للجسم،.. للنساء
أخطاء شائعة تعيق حرق دهون البطن.. تجنبيها

أخطاء شائعة تعيق حرق دهون البطن.. تجنبيها

تتبع بعض النساء حميات غذائية عديدة من أجل الحصول على الجسم المثالي، وحرق الدهون الزائدة، خاصة في منطقة البطن حيث تتركز الدهون عليها عن باقي أجزاء الجسم
أفضل 6 مشروبات للتخلص من دهون البطن وإبطاء الشيخوخة

أفضل 6 مشروبات للتخلص من دهون البطن وإبطاء الشيخوخة

يلعب نظامك الغذائي دورا رئيسيا في الطريقة التي تصبح عليها مع تقدمك في العمر حتى في عدد التجاعيد التي تظهر عليك وفي المكان الذي يخزن فيه جسمك الدهون.
5خطوات للتخلص من دهون البطن

5خطوات للتخلص من دهون البطن

فقدان الوزن ليس بالأمر السهل، لكن مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، يمكنك الوصول إلى هدفك، مع هذا هناك مناطق في الجسم يصعب فيها خسارة الدهون
أطعمة تخلصك من دهون البطن.. ونصيحة لا يجب عليك تجاهلها

أطعمة تخلصك من دهون البطن.. ونصيحة لا يجب عليك تجاهلها

للوصول إلى معدة مسطحة دون الوقوع في مهمة محكوم عليها بالفشل، يتطلب الأمر اختاريك لتناول بعض الأطعمة المعروفة بخصائصها الهضمية في الأوقات المناسبة من اليوم
خبير تغذية يوضح وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن

خبير تغذية يوضح وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن

يعاني الكثير من السيدات من دهون البطن والأرداف، التي تتسبب في مشكلات جسدية لها، حيث أن الرشاقة هي حلم جميع السيدات؛ للحصول على جسد صحي وإطلالة جذابة.
بالفيديو.. 15 دقيقة تمارين يومية لمدة شهر تخلصك من ترهلات البطن

بالفيديو.. 15 دقيقة تمارين يومية لمدة شهر تخلصك من ترهلات البطن

يمكن أن تتسبب الترهلات والدهون المتراكمة في البطن إلى الشعور بالحرج وخاصة للنساء بسبب القوام غير الممشوق للجسم. وهناك صعوبة في التخلص من دهون البطن حيث
بالفيديو.. 10 تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن والذراعين معا

بالفيديو.. 10 تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن والذراعين معا

تعد التمارين الرياضية التى لاتستخدم أثقالا وتعتمد على وزن الجسم فقط من الطرق الفعالة للتخلص من الدهون بسهولة مع تقوية العضلات دون تكوين كتلة عضلية بديلا عن الدهون. وعلى الرغم من أن التوجه ...
طريقة بسيطة للتخلص من دهون البطن خلال فترة وجيزة

طريقة بسيطة للتخلص من دهون البطن خلال فترة وجيزة

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن والخصر، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك طريقة بسيطة بمكونات طبيعية للتخلص من هذه المشكلة
مشروب ليلي فعال للتخلص من دهون البطن والخصر

مشروب ليلي فعال للتخلص من دهون البطن والخصر

إذا كنت تعانين من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر إليك مشروب ليلي فعال لتفتيت الدهون فى هذه المنطقة والتمتع بخصر نحيف وقوام متناسق المكونات : ثمرة تفاح نصف ...
9 تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن والظهر

9 تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن والظهر

تعد منطقة البطن والظهر من أكثر مناطق الجسم التي تتكدس بها الدهون وهو الأمر الذي ينبع من عدة أسباب في مقدمتها قلة الحركة والعادات الغذائية غير الصحية
بالفيديو.. تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن خلال أسبوع

بالفيديو.. تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن خلال أسبوع

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن والخصر والتي تنبع من عدة أسباب في مقدمتها اتباع نظام غذائي غير صحي بالإضافة إلى قلة الحركة وقلة
...

الاكثر قراءة