نتائج البحث عن : كثرة-التفكير
5 أنواع من الأطعمة تساعد على النوم الهادئ
يتعرض بعض الأشخاص للأرق وصعوبة في النوم، ويرجع ذلك لعدة أسباب منها كثرة التفكير والقلق أو التوتر وقد يلجأ البعض إلى استخدام المهدئات أو الأقراص المنومة للحصول على النوم العميق ، ولكن قد تضر هذه ...
أفضل النصائح للحصول على نوم هادئ
يعاني العديد من الأشخاص من الأرق وصعوبة النوم نتيجة لكثرة التفكير والتوتر، واليك بعض النصائح التى تساعدك على النوم الهادئ.
أولا: قومي بإطفاء جميع
نصائح للتخلص من القلق وكثرة التفكير
أكدت العديد من الدراسات الطبية أن «القلق الزائد لا يؤثر على المشاعر والانفعالات العاطفية فقط، بل يمتد أثره إلى الخلايا العصبية في الدماغ، ويؤدي
قلوب حائرة .. يناديني باسمها!
كتبت : مروة لطفي
ما العيب الذي أعانيه حتى لا أنعم بالحب؟!.. حتى من أتى بطريقة تقليدية يفضل علي من سبق ورفضته؟!.. أكاد أفقد عقلي من كثرة التفكير