رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : عدم-القدرة-على-النوم

«الصحة» تقدم 5 نصائح تساعدك على النوم بشكل أفضل

تشكو عدد ليس بقليل من عدم القدرة على النوم العميق، في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة حدة الرطوبة.

أسباب عدم القدرة على النوم رغم التعب والإرهاق

تشعر بالتعب والإرهاق ورغم ذلك لا تستطيع النوم؟، إذا كانت الإجابة بنعم فإليك السبب تذكره

لعلاج الأرق الليلي في فصل الشتاء.. إليك بعض وضعيات اليوجا

تشعر بعض النساء بالأرق الشديد في فصل الشتاء، وعدم القدرة على النوم والاسترخاء، نتيجة الإحساس ببرودة الطقس،

عيادة العظام

ما هي اعراض البرد في العظام؟ التعب والإعياء. آلام شديدة في العظام. تصلب العظام وصعوبة تحريكها

ماذا نردد من أدعية وأذكار عند الشعور بالأرق؟.. الإفتاء تجيب

يعاني البعض من الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم أثناء الليل، والبقاء مستلقياً في الفراش دون راحة، مما يسبب له التعب والارهاق، ويتساءل عن أهم الأدعية التي تساعده على الهدوء والتخلص من ذلك الإحساس.

7 نصائح للتغلب على الأرق المزمن

هل تقضي ليالٍ بلا نوم متسائلاً عن سبب عدم قدرتك على النوم؟ قد تكون وجبات البيتزا والبرجر والمياه الغازية التي تتناولها بانتظام هي السبب وراء أرقك، فيما

في فصل الصيف.. أطعمة خفيفة وصحية تعزز النوم والاسترخاء

يزداد أرق الكثير من النساء في فصل الصيف، نتيجة ارتفاع نسبة الرطوبة والحرارة، ويعد تناول الوجبات الغذائية الثقيلة عبئاً أخر، يزيد من عدم القدرة على النوم

للنساء.. 6 نصائح للتخلص من أرق شهور الحمل

تشعر بعض النساء بالأرق وعدم القدرة على النوم، خلال فترة الحمل، وذلك بسبب نضج الجنين بداخل الرحم وركله لها، مما يجعلها مستيقظة طوال الليل، ولذلك نوضح في

للسيدات...طرق طبيعية لتهدئة جهازك العصبي

تعاني بعض النساء من عدم القدرة على النوم بشكل جيد، وذلك نتيجة إجهاد العقل مما يتسبب في التأثير السلبي على الجسم بشكل عام وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة

أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس

من أهم أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس الأخرى هي كما يلي

تعرفي على أسباب شعورك بالأرق

تعاني بعض النساء من الأرق، فيجدن صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ لعدة ساعات، مع التعب وصعوبة في العمل والتركيز طوال اليوم، دون أن يدركوا أن هذا الأرق قد يؤثر

الرياضه مفيدة لمرضى القلب

جميلة نصر أستاذ أمراض القلب فى تصريح لمجلة طبيبك الخاص أن أمراض القلب مرتبطة بأعراض مهمة وهي الاحساس بثقل على الصدر أو عدم القدرة على النوم على الظهر جيدا

نهاية مأساوية لشاب بسبب عدم قدرته على النوم (تفاصيل)

الأرق، أو اضطراب النوم ظاهرة تتجلى بصعوبة فى عدم قدرة الشخص على الخلود للنوم، ومرات الاستيقاظ المتعددة من النوم، وصعوبة في النوم بعد ذلك والاستيقاظ في الصباح الباكر جداً.

الاكثر قراءة