رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : ضعف-عضلات-الصدر
دون الذهاب لصالات الجيم.. تمارين بسيطة لبناء بنيان قوي وتحسين القوام
تشكو بعض النساء من ضعف عضلات الصدر وسوء وضعية الجسم نتيجة الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة، في حين يمكن لتدريبات بسيطة بوزن الجسم أن تحدث فرق واضح دون الحاجة إلى أجهزة أو أوزان.
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي يستقبل رئيس الوزراء للتشاور بشأن التعديل الوزاري.. ويحدد الأهداف التنفيذية
انفراد لـ"المصور".. د. جيهان زكي وزيرة للثقافة في التعديل الوزاري
إكسترا نيوز: النواب يعقد جلسته لمناقشة التعديل الوزارى الرابعة عصر اليوم
حسام حسن منذ توليه قيادة منتخب مصر
محافظ أسيوط يُعلن جاهزية الأوقاف لاستقبال شهر رمضان الكريم 1447ه وخطة شاملة للأنشطة الدعوية
نائب رئيس جامعة أسيوط يفتتح معرض تجربة إبداعية 3 لطلاب كلية الفنون الجميلة
حسام حسن منذ توليه قيادة منتخب مصر بعد مرور عامين كاملين
وكيل وزارة التربية والتعليم بأسيوط يُعلن مشاركة المديرية فى معرض «أهلاً رمضان» للمدرسة المنتجة
دورات تدريبية لتأهيل القوات المصرية المشاركة في بعثات الأمم المتحدة والاتحاد الأفريقي
رئيس النواب يتسلم خطاب الرئيس السيسى بأسماء التعديل الوزارى.. وبدء الجلسة العامة
رسميا.. التعديل الوزاري الجديد (قائمة بالأسماء)
خالد عبدالغفار وزيرًا للصحة والسكان
كلمة المستشار هشام بدوي، رئيس مجلس النواب "الجلسة العامة"
رئيس مجلس النواب: التعديلات الوزارية جاءت لتحقيق طموحات الشعب
هانى حنا عازر وزيرا للشئون النيابية والقانونية