رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ضعف-الإرادة

كيف تتحكمين في رغبتك بالسكر؟.. حيلة بسيطة تجنبك اشتهاء الحلويات

ترغب العديد من النساء في تقليل اشتهاء الحلويات، خاصة في المساء أو بعد يوم مرهق، ورغم الاعتقاد أن السبب هو ضعف الإرادة، إلا أن الأمر يرتبط بتقلبات السكر في الدم.

عام الوعى.. لا الأمنيات

في كل مرة يقترب فيها عام جديد، يتكرر المشهد ذاته تقريبًا: عدٌّ تنازلي، ضوء يملأ السماء، ووعود تولد في لحظة حماس خاطفة. نعد أنفسنا بأن نكون أفضل، أن نغيّر،

للفتيات.. أسباب وراء اشتهاء الطعام غير الصحي وطرق للتغلب عليه

تميل بعض الفتيات لتناول الأطعمة الغير صحية، ليس مجرد ضعف إرادة، بل قد يكون وراءه مجموعة من الأسباب النفسية والجسدية، وفيما نستعرض لك أبرزهما.

الطريق إلى «وطن ضد الضياع»

الصدق يخترق القلوب.. ويبنى وعياً حقيقياً، وفهماً صحيحاً.. الخوف من الناس وشعارات الشعبية.. وخشية ترك الكرسى كبدت مصر خسائر فادحة فى العقود الماضية..