رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : ضبط-ساعات-النوم
لماذا تقل ساعات النوم مع التقدم في العمر؟..تقرير يجيب
مع التقدم في العمر يشكو الرجال والنساء على حد سواء من قلة ساعات النوم الأمر الذي يشعرهم بالقلق ، ويتساءلون عن السر في ذلك ، وهل من سبيل لضبط أوقات راحتهم
وداعا هالات العين السوداء
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية بشرب كميات كبيرة من المياة والسوائل وضبط ساعات النوم بحيث لا تقل عن ٨ ساعات يوميا
6 نصائح لتنظيم ساعات نوم طفلك الرضيع فى رمضان
إذا كان لديك طفل رضيع وتجدين صعوبة فى ضبط ساعات نومه خلال شهر رمضان نظراً لطبيعة الشهر والتي تغير من نظام يومك حيث السهر لوقت طويل من الليل حتى السحور.
الاكثر قراءة
وزير الاتصالات يبحث مع الشعبة العامة للاقتصاد الرقمي والتكنولوجيا تعزيز التعاون لدعم الشركات الناشئة
«مصر» تُحقق إنجازاً جديداً في الدبلوماسية الصحية باعتماد قرار «الكبد الدهني» عالمياً
المعهد القومي للاتصالات (NTI) و المعهد العالي التكنولوجي ببني سويف يطلقان فعاليات هاكاثون "انطلاقة 4"
المركز التنافسي للتعلم الإلكتروني (ELCC) التابع لـوزارة الاتصالات يعلن بدأ التقديم لمنحة التدريب الصيفى 2026
مجازاة ٨٤ عامل بالجهاز لإداري للدولة لتقصيرهم فى مهام عملهم بمحافظة الشرقية
بتوجيهات رئيس الوزراء..أحمد رستم: تخصيص 200 مليون جنيه لسرعة الانتهاء من ستاد المصري
وزير التخطيط من بورسعيد..التخطيط التشاركي وحوكمة الإنفاق سلاحنا لتعظيم العائد للمواطنين
استخرج مسـمار معدني بطول 10 سم من الاثني عشر لطفلة عمرها عامان دون جرا حة بمستشفيات جامعة الزقازيق
د.منال عوض: الانتهاء من المرحلة الرابعة لمبادرة «100 مليون شجرة» بزراعة 200 ألف شجرة
بقيمة 95 مليار جنيه.. بورسعيد فى قلب قطار التنمية ب"خطة استثمارية" ضخمة
تفاصيل مقتل سيدة على يد نجلها بمدينة القنايات بمحافظة الشرقية
البابا تواضروس يرسخ «دبلوماسية الصداقة» بين الكنائس
النفايات الإلكترونية.. كنز مصر المدفون فى «الروبابيكيا» ومناجم البيوت المنسية
«ثانوية 2026» انتفاضة ضد الغش الإلكترونى
الدعم النفسى.. روشتة مؤسساتنا الدينية لاحتواء الضغوط الحياتية